Stoppen bij Starbucks in de ochtend of na een lange dag op het werk kan een leuke kleine traktatie zijn. Maar soms wil je de beloning zonder de schuld te voelen van het ongedaan maken van de effecten van de uurlange gymsessie van gisteren. Hier zijn vijf drankopties die zowel uw smaakpapillen als uw geweten zullen bevredigen.
De aangepaste thee latte
Je hebt vast wel eens gehoord van de Chai thee latte, maar wist je dat, omdat het is gemaakt van een concentraat, een Grande 240 calorieën weegt? Dus, de volgende keer dat je trek hebt in thee, probeer dan een van de theezakjes met gestoomde magere melk en suikervrije vanillesiroop of een pakje Splenda. Een prompt nodig? "Een Grande, suikervrije vanille, niet-vette, Earl Grey-thee latte, alstublieft."
De suikervrije latte
Starbucks heeft verschillende suikervrije siropen die elke zoete trek die je hebt, zal oplossen. Of je nu in de stemming bent voor vanille, karamel, hazelnoot, pepermunt of kaneel dolce - er is geen twijfel dat er iets zal raken. Wat melk betreft, zal de keuze voor vetarm of soja je een goede hoeveelheid calorieën besparen in vergelijking met de gebruikelijke 2%. En als u van de smaak van koffie houdt, kunt u de calorieën in uw drankje verder verminderen door een extra shot espresso toe te voegen, of vragen om de schoten "lang" te trekken (wat betekent dat er meer water door de bonen wordt gedaan, waardoor er minder ruimte is voor melk in uw beker). Vraag naar: "Een drievoudige lange, Grande, suikervrije hazelnoot, niet-vette latte."
De Magere Pepermunt Warme Chocolademelk
Als je zin hebt in iets rustgevends om je te kalmeren na een lange dag op het werk, dan staat dit drankje zeker op je naam. Met de nieuwe Skinny Mocha-saus en suikervrije pepermuntsiroop van Starbucks kun je een hoop calorieën binnendringen. En als je kiest voor sojamelk, krijg je een romigere smaak die het qua smaak dichter bij de gewone pepermunt warme chocolademelk brengt. Maar schiet op - de suikervrije pepermuntsiroop is een seizoensartikel, dus je hebt alleen tot de winterzending opraakt om het eens te proberen! Bijvoorbeeld: "Een lange, soja, magere warme chocolademelk met pepermunt."
De lichte frappuccino
Soms heb je echt dat ijsje nodig om me op te pikken. Heb je het nodig zonder schuldgevoel? Dan is een lichte Frappuccino zeker je vriend. Ze variëren van 110 calorieën in een Grande Coffee Frap tot 200 calorieën in een Pumpkin Spice van dezelfde grootte. De vervangingen zijn eenvoudig: magere melk in plaats van volle melk, een lichtere koffiebasis die 50 procent minder calorieën bevat dan de gewone, en ze gooien waar mogelijk suikervrije siroop in. Probeer: "A Tall caramel Frappuccino light."
De Magere Mokka
We hebben het beste voor het laatst bewaard! Het is chocoladeachtig, het is cafeïnevrij en er zijn slechts 110 calorieën in een Tall - je kunt niet fout gaan! Vraag naar: "Een Venti Skinny Mokka."
Meer gezonde alternatieven
vier gezonde alternatieven naar light frisdrank
Bespaar je calorieën en vet: probeer deze smakelijke swaps
Snelle en gezonde dessertideeën
