Je kind een stuk fruit geven als tussendoortje na schooltijd is ongeveer net zo spannend als een treurige trompet.
Het is echter moeilijk te ontkennen dat fruit een enorm gezond alternatief is voor populaire snacks zoals koekjes en chips. Mam, gebruik deze smaaktips om van een saai stuk fruit het favoriete naschoolse tussendoortje van je kind te maken.
1. Bestrooi meloen met zeezout
Klop er niet op voordat je het hebt geprobeerd, dames. Slechts een vleugje zeezout brengt de intense zoetheid van meloen naar voren voor een licht hartige en sappige traktatie.
2. Klop een pindakaas-appeldip samen
Appels insmeren met pindakaas is een truc die zo oud is als de tijd, maar je kinderen zullen dol zijn op deze update Pindakaas en honing recept. Het is een romige dip met Griekse yoghurt, honing en noten, en het is perfect voor het dippen van alle soorten appels.
3. Rasp gember op watermeloen
Watermeloen heeft nauwelijks verfraaiing nodig, dus de subtiele kick van gember is genoeg om veel opwinding toe te voegen. Snijd de watermeloen in plakjes en rasp er een vleugje verse gember overheen voor een pittige en sappige verwennerij.
4. Meng perziken met vanillestokje
Ooit een perzik gegrild? Het is om voor te sterven, vooral als je voor het grillen verse vanilleboon op de gesneden perziken smeert. Open vlammen kristalliseren de suikers en kruiden van het fruit voor een warme, kleverige en heerlijke puinhoop.
5. Douse bosbessen met kokos
Natuurlijk passen bosbessen geweldig bij vers geraspte kokosnoot, maar het is moeilijk om al die kleine onderdelen in het kleine mondje van je kind te vervoeren. Maak in plaats daarvan een kokos-bosbessentraktatie door een kop bevroren bosbessen te mengen met een blik kokosmelk, een banaan en 10 ijsblokjes voor een slokje snack.
6. Verander kiwi's in ijsjes
Verwijder de schil van 10 kiwi's en gooi het fruit in een blender met een half kopje vers limoensap. Giet het gemengde brouwsel in ijspopvormen voor een pittige en verfrissende naschoolse traktatie.
7. Strooi tijm over sinaasappels
Citrus ontmoet zijn gelijke in hartige tijm. Het mengsel is een klassieke saus voor gevogelte, maar het is net zo goed op een vers fruitsnack, omdat tijm de smaak van een sinaasappel centraal stelt. Snijd eenvoudig een sinaasappel verticaal en strooi er een kleine dosis verse tijm over voor een heerlijke traktatie.
Meer van K-12
Als je pauze wegneemt, verwacht dan niet dat kinderen zich op school gedragen
Moeder ontwikkelt Ignore No More-app om kinderen te straffen die niet terugbellen
Moet je een buitenlandse uitwisselingsstudent ontvangen?
