Als ik mijn existentiële angst wil distilleren tot een huishoudobject, zal ik me omdraaien overal behalve kamerplanten. Wereldwijd ben ik in de minderheid – te midden van de pandemie, de verkoop van planten is gestegen en de achtergronden van Zoom-gesprekken zijn steeds groener geworden. Dus, hier is mijn impopulaire mening: ik haat kamerplanten en ik ben niet van plan om te veranderen.
Ik denk dat ze mooi zijn, zeker, maar een stuk decor dat wordt geleverd met een takenlijst is een nee voor mij, punt uit. ik heb ernstige depressieve stoornis, en mijn eigen takenlijst is geen grap - waarmee ik bedoel, ik moet basisbehoeften opschrijven om ervoor te zorgen dat ze worden gedaan. Geef me een puzzel van 1000 stukjes of een Rubik's Cube, maar alsjeblieft: geef me niet meer om te onderhouden.
Toen ik 22 was, lag ik om 11 uur 's nachts naast haar op mijn moeders bed, aan het begin van een maandenlange paniekstoornis we wisten allebei niet goed wat we ermee aan moesten
. Ik had al drie dagen niet gedoucht en moest 's ochtends werken. Ik moest douchen, maar kon mezelf er niet toe brengen, zei ik tegen haar."Weet je hoe moeilijk het is om je dat te horen zeggen?" ze antwoordde. En toen deed ik dat natuurlijk.
Dit was de eerste keer dat ik dat leerde het uiten van mijn moeite met elementaire onderhoudstaken maakte mensen ongemakkelijk, hoewel ik tegen die tijd waarschijnlijk veel mensen ongemakkelijk had gemaakt zonder het te beseffen. Sommige dingen zijn heel gemakkelijk voor mij, zoals lange boeken lezen of het Franse alfabet achterstevoren opzeggen. Maar anderen zijn moeilijk en doen me veel in mijn hoofd opdoemen, waardoor ik vraagtekens zet bij het hele ritueel van opstaan en terug naar bed gaan - zoals douchen, zoals mijn tanden poetsen. Zoals een kamerplant water geven en afwachten of hij dood gaat.
Op sommige dagen lees ik graag mijn to-do-lijstjes voor de volgende dag hardop voor. Mijn vriend lacht altijd om de details.
"Wil je ademhaling aan die lijst toevoegen?" hij vraagt. Op sommige dagen denk ik dat ik dat zou moeten doen.
Denk alsjeblieft niet dat ik de waarde van het leren voeden van het plantenleven afwijs, of dat ik namens alle depressieve mensen spreek. Ik ben niet; Ik ben gewoon iemand die niet ontbreekt aan iets om te voeden. Ik heb er jaren over gedaan om mezelf en mijn relaties te zien als levende wezens die zorg nodig hebben, en nu voed ik ze met een doel en intentie, in de hoop ze te zien groeien.
Ik heb er jaren over gedaan om mezelf en mijn relaties te zien als levende wezens die zorg nodig hebben, en nu voed ik ze met een doel en intentie, in de hoop ze te zien groeien.
Met andere woorden: ik hoef een kamerplant geen nieuw blad te zien krijgen of wortel te zien schieten. Ik zie mijn blauwe plekken vervagen. Ik voel mijn hartslag stabiel. Ik vergeef mezelf als ik faal, en ik word niet geconfronteerd met rottende bladeren als getuige.
Je kijkt misschien naar je nieuw gekochte kamerplanten en ziet een teken van leven, maar ik zie nog één ding dat zal sterven als ik er niet aan neig. Als ik op zoek ben naar een vleugje leven in mijn woonkamer, steek ik persoonlijk mijn kaarsen aan. Ik zie ze branden.
Als jij of iemand die je kent worstelt met depressie, sms "START" naar 741-741 om met een getrainde hulpverlener bij Crisis Text Line te spreken en/of bel de Drugsmisbruik en geestelijke gezondheidszorg administratie op 1-800-662-HELP (4357).
Op zoek naar wat extra mentale ondersteuning? Hier zijn er een paar de beste (en meest betaalbare) apps voor geestelijke gezondheid:
