Diētas ievērošana var būt amerikāņu kalniņi, taču šīs sešas sievietes ir sapratušas panākumu atslēgu - un viss sākas ar ātro Vielmaiņa Diēta.
pārsteidzoši veiksmes stāsti par diētu
Diētas ievērošana var būt amerikāņu kalniņi, taču šīs sešas sievietes ir sapratušas panākumu atslēgu - un viss sākas ar ātras vielmaiņas diētu.
Kā ir iespējams ēst daudz, tomēr zaudēt svaru? Autore Heilija Pomroja ir apguvusi plānu, kas paātrina vielmaiņu, vienlaikus samazinot stresu citās ķermeņa vietās, un šis plāns ir izklāstīts viņas grāmatā, Ātrā vielmaiņas diēta.
Netici mums? Šīs sešas sievietes izmēģināja Pomroja plānu un ir sajūsmā par rezultātiem. Šos veiksmes stāstus un daudz ko citu var atrast ātrās vielmaiņas diētā mājas lapā.
"... visvairāk pārtikas, ko jebkad esmu ēdis."
Kopš programmas uzsākšanas Barbara M. patiesībā zaudēja vairāk, nekā sākotnēji gribēja zaudēt. Sākot ar 183 mārciņām, viņa tagad ir 159. "Es to nesaucu par diētu, jo tā ir ēšanas paradumu maiņa," viņa teica. "Es domāju, ka man pietrūks cukura un kafijas, un man par negaidītu pārsteigumu tas nenotika." Lai gan viņa atzīst, ka viņa nevāra ēdienu, ātrās vielmaiņas diētā piedāvātās vienkāršās receptes mainīja viņas veidus.
"Es nenodošu savu aptaukošanās mantojumu savām meitām."
Denīzes T. ēšanas paradumi sastāvēja no kafijas ar krējumu, virtuļiem, ātri ēdiens, konfektes un ļoti maz augļu un dārzeņu. Viņa saka, ka cukurs bija viņas narkotika. Ātrās vielmaiņas diētas pirmajā nedēļā viņa vēlējās pēc cukura un izgāja abstinences simptomus. Otrajā nedēļā viņa jutās lieliski. Tikai pirmajās 10 dienās viņa zaudēja 12 mārciņas. "Katru rītu es pamostos un jūtos plānāka," viņa sacīja. "Man ir jāzaudē daudz vairāk svara, taču pirmo reizi mūžā es tiešām jūtu, ka varēšu sasniegt savu mērķa svaru."
"Es atkal jūtos kā es!"
Pēc tam, kad redzēju autoru Heiliju Pomroju Dr Oz, Pam H. zināja, ka viņa nevēlas būt 50 gadus veca un ļengana. Tikai dažu nedēļu laikā viņa zaudēja 14 mārciņas - par četrām vairāk nekā sākotnēji plānoja zaudēt. "Es atkal jūtos kā es," viņa teica. “Šo diētu esmu nodevis tik daudziem draugiem. Es to mīlu. ”
"Es nekad nezināju, ka jūtos tik slikti, līdz sāku justies tik labi."
Neatkarīgi no tā, ko viņa darīja, Donna K. nevarēja atbrīvoties no papildu 20 mārciņām. Neviens no viņas krekliem nebija aizpogāts, un viņa vienmēr bija pārgurusi. Pievienojiet osteoartrītu elkoņos, ceļos un pirkstos, un Donna nebija jutusies labi ļoti ilgu laiku. Pēc diētas uzsākšanas 28 dienu laikā viņa nometa 17 mārciņas. Viņas artrīta sāpes vairs nav, un viņa saka, ka nekad nav domājusi, ka varētu iztikt bez kafijas, cukura un piena.
"Es pat kļuvu par ātrāku skrējēju."
Lai gan sportisti bieži uztraucas par pārtiku, ko viņi patērē, ātrā vielmaiņas diēta nodrošina, ka tie, kuriem nepieciešama pārtika degvielai, necietīs. Patiesībā Jana V. to var apliecināt. Viņa ne tikai zaudēja mērķa svaru, bet arī labāk guļ un jūtas enerģiskāka. "Es pat kļuvu par ātrāku skrējēju," viņa teica.
"Man bija nepieciešama pilnīga pārveidošana, bet no iekšpuses uz āru."
Kima M. saņem vairāk komplimentu nekā jebkad agrāk. Viņa saka, ka ātras vielmaiņas diēta ir palīdzējusi viņai notīrīt ādu, samazināt vēderu un uzlabot iepirkšanās iespējas pārtikas preču veikalā. "Heilij, es nevaru tev pietiekami pateikties!"
Vairāk stāstu par vielmaiņu
7 veidi, kā uzlabot vielmaiņu
Paātrina vielmaiņu... dabiski
Izpratne par vielmaiņas iestatījumu
