Ja jūs veltāt laiku, lai katru vakaru pagatavotu sev karstu ēdienu, tad esat pelnījis glāstīšanu. Bet ēdiena gatavošanai vienam ir savi ierobežojumi. Pēc dažiem mēnešiem jums var būt apnicis tas pats vecais, tas pats vecais. Neuztraucieties - Reddit pavārmākslas entuziastiem ir atbildes, kuras meklējat.
Izmantojiet šos 12 padomus, lai no jauna izgudrotu riteni gatavošana vienam:
1. Pievienojiet jaunas garšas.
Attēls: Giphy
Tā vietā pagatavojiet kastroli tādā pašā veidā jums vienmēr ir jābūt sadalītam jaunās garšu kategorijās: "Ja jūs uzkrājat garšvielas un esat nedaudz piedzīvojumu pilns, iespējas ir bezgalīgas."
2. Vienmēr uzkrājiet pamatus.
Attēls: Giphy
Viens Redditor iesaka turēt pie rokas kartupeļus, rīsus un makaronus.
3. Pērciet gaļu vairumā.
Attēls: Giphy
Reddit saka: “Kad tiek sasniegti pārdošanas apjomi, es pērku gaļu lielos daudzumos, un, atgriežoties mājās, es to sadalīju atsevišķos, maltītes lieluma iepakojumos sasaldēšanai. Tas ļauj man piedāvāt daudz iespēju. ”
4. Pavārs soļos.
Attēls: Giphy
Reddit iesaka: “Izvēlieties savu gaļu, izlemiet, kura veģetācija tai pievienosies, un pēc tam izvēlieties cieti.”
5. Neizmetiet pārpalikumus.
Attēls: Giphy
Izmantojiet tos atkārtoti ar jaunām sastāvdaļām un garšvielām otrajai vai trešajai maltītei.
6. Paplašiniet savus pamata ēdienus.
Attēls: Giphy
Reddit iesaka: “Atrodiet vienu vai divas ēdienreizes no katras virtuves visā pasaulē.”
7. Turiet pieliekamo pilnu.
Attēls: Giphy
Saskaņā ar Reddit teikto: “Daudzveidības atslēga ir saglabāt labi aprīkotu pieliekamo, gatavu aromātisko vielu piegādi (ingveru, ķiplokus, sīpolus) un vienkārši bieži iegādāties nelielu daudzumu gaļas un dārzeņu. (Vai arī pērciet lielu daudzumu gaļas un iesaldējiet lielāko daļu tās; vienkārši pagatavojiet mazliet vienlaikus.) ”
8. Iemācieties uztura plānu.
Attēls: Giphy
Viens Redditor piedāvā vienkāršu stratēģiju, gatavojot ēdienu vienam: plānojiet divas līdz trīs dienas, iepērciet vairākas reizes nedēļā un ievērojiet pamatus.
9. Draudzējieties ar savu saldētavu.
Attēls: Giphy
Reddit sniedz lielisku piemēru tam, kā izmantot saldētavu maltīšu plānošanai: “Brīvajā dienā pagatavojiet bāzes zupas buljonu vai tomātu bāzes mērci (vai abus). Sadaliet atsevišķās porcijās un sasaldējiet. Atkausējiet no rīta, kad vēlaties ēst vienu vakariņām. Šajā naktī pievienojiet dārzeņus, gaļu, nūdeles utt. ”
10. Izgudrojiet savu galveno sastāvdaļu.
Attēls: Giphy
Ja jūsu saldētavā atrodas vistas gaļa, Reddit iesaka to nedēļā pagatavot vairākos dažādos veidos: vistas terijaki, Taizemes vistas karijs, vistas meksikāņu sautējums un daudz kas cits.
11. Padomājiet ārpus krāsns.
Attēls: Giphy
Saglabājiet lietas interesantas ar gardām, gatavām maltītēm pusdienās un uzkodām, piemēram, Bri un ievārījumu uz bagetes šķēlītēm, kad neesat noskaņots gatavot.
12. Izmēģiniet jaunus dārzeņus.
Attēls: Giphy
Kāds Reddit komentētājs saka: “Es uzskatu, ka bioloģiskā veģetārā soma palīdz man dažādot gatavošanu. Jūs iegūsit dārzeņus, kas ir jauni, dīvaini un pat nezināmi. ”
Vairāk receptes
3 Iespaidīgas uzkodas ar kokteiļstikla ballīti, lai pārsteigtu jūsu viesus
Viena katla brīnums: zemniecisks ziemas spin uz vistas
21 veids, kā gatavot un cept ar sarkanvīna atlikumiem
