Brokoļi un ar sieru pildīti mini kartupeļi-SheKnows

Skatoties spēli, izspiediet šos pildītos kartupeļus, lai iegūtu neatvairāmu, bet veselīgu uzkodu.

Daži cilvēki skatās spēli, citi tajā piedalās tikai ēdiena dēļ. Ja jūs esat viens no pēdējiem (un es esmu pilnīgi, nav kauns), šī recepte ir paredzēta jums. Cepti mini kartupeļi ir pildīti ar brokoļiem un daudz siera, kas ir veselīgāka jūsu tradicionālo kartupeļu mizu versija. Tāpēc, kamēr jūs izliekaties par visu iespējamo, lai rūpētos par šo piezemēšanos, izklaidējieties, iebāžot tos mutē!

Saistīts stāsts. Džeimija Olivera ceptās vīģes lapas, iesaiņota feta ar citronu, ir jūsu nākamā ēdiena dēļa zvaigzne

Brokoļu un siera pildījumu mini kartupeļu recepte

Kalpo 8-10

Sastāvdaļas:

• 10 mazi sarkani kartupeļi
• 1 glāze saldētu brokoļu ziedu
• 1/2 tase rīvēta Čedaras siera, kā arī papildus uzpildīšanai
• 2 ēdamkarotes vienkārša grieķu jogurta
• Sāls un pipari, pēc garšas

Norādes:

1. Ielieciet kartupeļus lielā katlā un pārklājiet ar aukstu ūdeni. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pēc tam vāra uz lēnas uguns un ļauj vārīties apmēram 20 minūtes, līdz kartupeļi ir mīksti. Izlejiet ūdeni un nolieciet kartupeļus malā, lai tie atdziest.
   click fraud protection
2. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 425 grādiem F.
3. Pievienojiet saldētos brokoļus bļodā, kas piemērota lietošanai mikroviļņu krāsnī, pievienojiet 1-2 ēdamkarotes ūdens, pārklājiet ar plastmasas plēvi un 3 minūtes mikroviļņu krāsnī. Izlejiet ūdeni, sasmalciniet brokoļus un pievienojiet to lielā bļodā.
4. Kad kartupeļi ir pietiekami atdzisuši, sagrieziet tos uz pusēm. Izmantojot nelielu karoti vai melones balleri, izvelciet lielāko daļu kartupeļu mīkstuma centra un pievienojiet to lielajai bļodai ar brokoļiem. Atstājiet pietiekami daudz kartupeļu mīkstuma, lai kartupeļi joprojām saglabātu savu formu, bet pietiekami liels caurums, lai pildītu kartupeļus.
5. Pievienojiet Čedaras sieru un jogurtu bļodā ar brokoļiem un kartupeļiem un samaisiet visu, līdz tas ir pilnībā sajaukts.
6. Ielieciet pildījumu ar karoti atpakaļ katrā kartupeļā un cepiet cepeškrāsnī 10-15 minūtes.
7. Izņemiet no cepeškrāsns, pārklājiet ar papildu sieru un atkal ievietojiet cepeškrāsnī, lai izkausētu 1 minūti.
8. Izņemiet un pasniedziet siltu.

Vairāk spēļu dienu receptes

Jalapeño ar popperu pildīti mīkstie kliņģeri
Zaļā čili siera mērce
Garšīgs guakamols mājās gatavotā tortilla bļodā