Sautējumi vienmēr ir lieliska izvēle, ja jums paliek pāri olbaltumvielas vai vēl pāris dārzeņu, kurus vēlaties izlietot. Pievienojot pikantu BBQ mērci, šī kastrolis kļūst arī par bērnu iecienītāko.
Sautējumi ir tās brīnišķīgās vakariņas, kuras varat pagatavot un ēst tajā pašā vakarā, vai arī pagatavot un ievietojiet saldētavā vēlākai nedēļai, kad jums ir pietiekami daudz laika, lai kaut ko ievietotu krāsns. Bet sautējumus dažreiz var noliekties pret smago pusi ar visām mērcēm un konservētajām zupām, ko izmanto to pagatavošanai. Sieviešu mājas žurnāls tomēr izdomāju veidu, kā atvieglot gardās vēsās nakts vakariņas. Viņi ieteica izmantot bārbekjū mērci, nevis zupu, kuras pamatā ir krējums. Mērcējošā mērce ne tikai radīja jauku tempu maiņu, bet arī mani mazo bērnu satrauca par vakariņām. Un viss, kas manu dēlu var pārvērst par vistu (bez tā cepšanas), manā grāmatā iegūst lielu treknu plusu.
BBQ vistas kastrolis
6 porcijas
Sastāvdaļas:
- 1 ēdamkarote olīveļļas
- 1/2 sīpols, sasmalcināts
- 1 sarkanais paprika, sasmalcināta
- 1 glāze saldētas kukurūzas
- 2 vistas krūtiņas bez kauliem, bez ādas, vārītas un sasmalcinātas
- 1 glāze bārbekjū mērces
- 1 (6 unces) iepakojuma kukurūzas maizes pildījuma maisījums
- 1/2 tase piena ar zemu tauku saturu
- 1 glāze sasmalcināta Čedaras siera
Norādes:
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 375 grādiem F.
- Uzkarsē eļļu lielā katliņā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet sīpolus un cepiet līdz mīkstam, apmēram trīs minūtes. Pievienojiet piparus un kukurūzu un pagatavojiet vēl trīs minūtes.
- Samaziniet siltumu līdz minimumam. Iemaisa vistas un bārbekjū mērci un uzkarsē. Pārnes vistas maisījumu uz 2 litru cepšanas trauku un noliec malā.
- Lielā bļodā sajauc kopā pildījumu, pienu un sieru. Vienmērīgi izklājiet to uz bārbekjū vistas maisījuma. Cep 20 - 25 minūtes vai līdz virspuse ir zeltaini brūna un mērce burbuļo.
Citas kastroļu receptes
Viss vienā kastrolī
Aloha cepurīte ar cepuri
Taco kastrolis
