Šovakar vakariņas: sieraini vistas pirkstiņi - SheKnows

Ritinot šos patīkamos mazos pirkstiņus Panko un Parmezānā, pēc tam ievietojot tos cepeškrāsnī 15 minūtes, jūs saņemsiet gardas vakariņas, kas patiks visai ģimenei bez visām kalorijām cepšana.

Saistīts stāsts. Martas Stjuartes Rifs uz rīsiem Krispies Treats ir pilnīgs klasikas jauninājums

Ik pa laikam es sabojājos un gribu kaut ko tādu, kas jums ir tik slikts, tik taukains un sierīgs, es tikai uzņemos svaru, skatoties uz to. Pica ir viena no šīm lietām, bet vistas pirksti ir cita.

Tie ir vienkārši, garšīgi, un nekad nav jāuztraucas, ja kāds tos nebaudīs, jo, būsim godīgi, kuram nepatīk vistas pirksti? Bet tad es domāju par to, kā es jūtos pēc tam, kad esmu apēdusi visu taukvielu un nekad nejūtos labi. Tieši tad man patīk mēģināt pārvērst dažus no maniem iecienītākajiem “sliktajiem” ēdieniem par kaut ko tādu, kas ir ne tikai garšīgs, bet patiesībā labs arī jums.

Rullējot šos vistas pirkstus dažās Panko maizes drupatās, pāris dažāda veida siera un cepšana tos cepšanas vietā man sanāk tas pats ļaunais vistas gabals ar apmēram pusi kaloriju un absolūti nekādu šo nelietīgo nelabumu. Lai iegremdētu, pievienojiet apburošas medus balzamiko sinepes, un jums ir laimīga maltīte pieaugušajiem.

Sātīgi vistas pirksti

Sastāvdaļas

• 1 1/2 mārciņas vistas piedāvājumu
• 1 glāze paniņu
• 2 tases Panko rīvmaizes
• 1/2 tase Parmezāna siera
• 1/2 tase Romano siera

Norādes

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 425 grādiem F. Izklāj 2 cepešpannas ar cepamo papīru vai skārda foliju; atlikt malā.
2. Ielejiet paniņas seklā bļodā. Citā seklā bļodā sajauciet Panko, Parmezānu un Romano. Strādājot ar 1 vistas sloksni vienlaikus, vispirms iemērciet to paniņās, lai pārklātu, un pēc tam Panko maizes drupatas maisījumā, iespiežot drupatas vistas gaļā, lai tās noteikti pielīp. Novietojiet vistas sloksni uz cepešpannas un atkārtojiet ar pārējām vistas sloksnēm.
3. Ievietojiet cepešpannu cepeškrāsnī un pagatavojiet 15 līdz 20 minūtes vai līdz garoza ir brūna un vistas gaļa ir pilnībā izcepusies. Nekavējoties pasniedziet ar savu iecienīto mērcēšanas mērci.

Citas vistas piedāvājumu receptes no viņas zina

Balzamiko glazēti vistas piedāvājumi

Viegli grilētas vistas piedāvājumi

Iemērc vistas piedāvājumus