Garšīga BBQ pupiņu maiņa, šie latīņu iedvesmotie melno pupiņu salāti var lepoties ar saldu un pikantu garšu, kas papildina meksikāņu vegānsreceptes kā arī jebkura vasaras ēdiena gatavošanas maksa.
Šis latīņu iedvesmotais melno pupiņu salāts ir garšīgs BBQ pupiņu nomaiņa, un tajā ir salda un pikanta garša, kas papildina meksikāņu vegānu receptes, kā arī jebkuras vasaras gatavošanas cenas.
Saistīts stāsts. Giada De Laurentiis tikko pārvērta mūsu iecienītāko iegremdēšanu sviestmaizē, un to ir tik viegli pagatavot
Mango salāti ar melnajām pupiņām
Ja jums ir laiks, varat aizstāt svaigi vārītas (un atdzesētas) melnās pupiņas.
Kalpo 8
Sastāvdaļas:
-
t
- 2 (15 unces) kārbas melnās pupiņas, noskalotas, nosusinātas
- 2 mango, bez kauliņiem, mizoti, kubiņos
- 1 liels jalapeno, sasmalcināts (ar sēklām, ja vēlaties)
- 1/2 tase smalki sagriezta svaiga koriandra
- 4 zaļie sīpoli, sagriezti šķēlēs (zaļās un baltās daļas)
- 1 laima sarīvēta miziņa
- 2 laima sulas
- 2 ēdamkarotes neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
- 1 tējkarote maltā koriandra
- 1/2 tējkarotes maltas ķimenes
- Sāls un svaigi malti melnie pipari pēc garšas
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Lielā bļodā apvienojiet melnās pupiņas, mango, jalapeno, koriandru, zaļos sīpolus un laima miziņu.
- Nelielā bļodā sakuļ kopā laima sulu, eļļu, koriandru un ķimenes.
- Pievienojiet laima vinigreti melno pupiņu salātiem un iemetiet mētelī. Garšojiet ar sāli un pipariem.
- Ledusskapī vismaz 1 stundu vai līdz naktij. Pirms pasniegšanas vēlreiz samaisiet.
t
t
t
Garšīgāk vegānu salātu receptes!
