Šis ir jautājums, kas jāuzdod sev, pirms sākt tērēt enerģiju jebkādām izmaiņām vai virzienam. Tik daudzi cilvēki sāks jauno gadu no vārtiem ar jauktu nodomu un virzienu, ka pat pirms uzsākšanas būs daudz neskaidrību par to, kāpēc viņi mēģina mainīt pirmo vieta.
t
t Ir liela atšķirība starp vēlmi iegūt vesels vai uz zaudēt svaru. Zaudējot svaru, ir ierobežots, cik tālu jūs varat iet, un, kļūstot veseliem, mēs apņemamies saglabāt veselību visu mūžu. Viens ir ļoti īslaicīgs, otrs - pastāvīgs. Viens ir ātrs sprints, bet otrs - lēns, bet nemainīgs skrējiens. Tāpēc pajautājiet sev: vai es esmu sprinteris vai skrējējs? Kurš no tiem atbilst manai personībai?
t Es sniegšu jums dažus padomus šeit: Nē, jūs neesat abi, pat ja domājat, ka esat. Jūs galvenokārt esat viens, tad kurš tas ir?
t Esiet godīgs pret sevi. Dažreiz cilvēki uzskata, ka ir tikai uz sevi vēlams zaudēt svaru, jo viņi vēlas izskatīties labi no ārpuses. Ja tā ir jūsu motivācija, tad dodieties uz to, ja jūtat, ka varat sasniegt savu mērķi. Vienīgais jautājums ir tas, ka, ja jūs uzmundrina tikai tas, ka ārpuse izskatās labi, tad tāpat kā sprinteris jūs būs jāatpūšas pēc ātra sprinta... un šajā laikā jūs, iespējams, neatjaunosities, lai turpinātu sprintēt un beidzies. Citiem vārdiem sakot, jūs varat zaudēt svaru ātri, bet, visticamāk, to atgūsit vēl ātrāk.
t Bet daži cilvēki ir dabiski sprinteri un daži skrējēji. Tas ir tikai veids, kā mēs esam radīti. Tas noteikti ir taisnība, jo mēs nākam šajā pasaulē ar noteiktu domāšanas veidu un fiziskām spējām. Mēs varam apmācīt sevi kļūt par vienu vai otru, bet mūsu patiesā daba galu galā spīdēs cauri. Viss, kas jums ir svarīgāks un jūtat spēcīgu virzību uz priekšu, jums ir īstais solis. Galu galā, ne visi šajā dzīves posmā meklē pastāvīgas pārmaiņas.
t Bet, ja jūs esat skrējējs un nolemjat strādāt pie savas veselības kopumā, tad ilgtermiņa ietekme būs arī svara zudums ja tas ir jautājums jums. Nesteidzoties un izvirzot ilgtermiņa mērķus, mēs ik pa laikam iegūstam nepieciešamo pārtraukumu, lai netiktu nomākti pēkšņas izmaiņas.
t Galu galā nav pareiza vai nepareiza virziena vai ātruma, kuru vēlaties sasniegt, vai tas būtu ilgtermiņa vai īstermiņa mērķis, bet gan ietaupiet laiku un enerģiju, vienkārši esiet ļoti skaidrs ar sevi, lai jūs varētu sākt strādāt uzreiz un bez apvedceļiem vai traucējošos faktorus.
t Mīlestība,
t Jogi Kamerons
t Lai uzzinātu vairāk par darbu ar Jogu Kameronu, apmeklējiet www.yogicameron.com/workwithyc
