Mēs visi zinām, ka nepatīkams komentārs par mūsu izskatu var iezagties mūsu galvās visu atlikušo dienu… vai nedēļu… un dažreiz mēnesi. Bet vai jūs kādreiz esat domājuši, kur pēc tam nonāk šie nejaukie komentāri? Kā izrādās, šie vārdi var izpausties nopietni veselība tādas problēmas kā sirds un asinsvadu un vielmaiņas slimības, saskaņā ar pētījumu vadīja Pensilvānijas Universitātes Perelmanas Medicīnas skola.
Uzgaidi minūti - vārdi var izraisīt slimības?
Jā. Ejam cauri šim.
Ķermeņa kaunināšanu, ko mēs visi tā vai citādi esam pieredzējuši, var definēt kā potenciāli destruktīvu komentāru par ķermeņa formu vai izmēru. Tāpat kā jebkurš mūsdienu komunikācijas aspekts, ķermeņa kaunināšana izpaužas dažādos veidos, tostarp runājot ar kādu tieši par viņu izskats, runājot par kāda cilvēka svaru aiz muguras vai pat attīstot negatīvu iekšējo domu loku par jūsu pašu ķermeņa attēls. Tas var būt divu draugu vai slavenību salīdzinājums vai jūsu izskata salīdzinājums dažādos dzīves posmos. Tvīti, retvīti, ziņas, atzīmes Patīk-tās visas var izmantot arī, lai apkaunotu ķermeni.
Vairāk: Iemesli, kādēļ mēs sevi kauninām (un kāpēc mums to nevajadzētu darīt)
Bet padomājiet par smieklīgajiem ar svaru saistītajiem stereotipiem, kurus šie nesēji nemitīgi virza mūsu virzienā: kaut kā izdilis tas ir vienāds ar skaistumu, inteliģenci un vispārēju kopā būšanu, savukārt liekais svars ir slinkums, neveselība un nepievilcība.
Šīs vienmēr esošās negatīvās idejas sāk iesūkties dziļāk cilvēkā, kurš cīnās aptaukošanās. Citiem vārdiem sakot, tie, kas satiekas ar negatīvajiem stereotipiem, kopā ar zināmu pakāpi sāk piedzīvot depresiju svara neobjektivitātes internalizācija, kas notiek, kad aptaukojušies indivīdi uzskata, ka viņi paši saskaņojas ar negatīvo stereotipi.
Tātad būtībā tas, ka kāds jūtas vainīgs par savu izskatu, patiešām ietekmē viņu pašcieņu. Tam nevajadzētu būt pārsteidzošam.
Bet šis pētījums liecina šeit notiek nedaudz vairāk. Pētījuma laikā 159 pieaugušie cīņā ar aptaukošanos tika veiktas gan garīgās, gan fiziskās veselības pārbaudes. Tiem, kuri tika klasificēti kā “liela” svara neobjektivitātes internalizācija, bija trīs reizes lielāka iespēja saslimt ar metabolisko sindromu - slimību grupu, kas palielināt jūsu izredzes saslimt ar sirds slimībām, diabētu un insultu, un sešas reizes biežāk ir augsts triglicerīdu līmenis, salīdzinot ar dalībniekiem ar “zemu” internalizācija. Tātad, jā, šie rezultāti ir liels darījums.
Kāds ir spriedums? Vārdi nogalina. Un tas nav filtrs, kas vajadzīgs mūsu smadzenēm, bet gan pilnīga pārkonfigurācija.
Vairāk: Mākslinieka pieaugušo krāsojamā grāmata atzīmē ķermeņa pozitivitāti
"Veselības aprūpes sniedzējiem, plašsaziņas līdzekļiem un plašai sabiedrībai jāapzinās, ka vainot un kaunināt pacientus ar aptaukošanos nav efektīvs līdzeklis svara zaudēšanas veicināšanai, un tas faktiski var veicināt sliktu veselību, ja pacienti iekļūst šajos aizspriedumos, ” pētījuma līdzautors Tom Wadden, Ph. D., psiholoģijas un psihiatrijas profesors un Penns svara un ēšanas centra direktors Traucējumi stāstīja ScienceDaily.
Izliekta modele un simtgades meitenes simpātija Ešlija Grehema ir pārliecinoša šīs nodaļas līdere. Viņas jaunākais Instagram ieraksts izlaida viņai raksturīgo krāšņumu, modi un seksualitāti. Tā vietā fotoattēls vienkārši parādīja viņas apakšējo ķermeni - un joprojām satricināja mūsu pasauli.
Viņa parakstīja savu fotoattēlu: “Es trenējos. Es daru visu iespējamo, lai labi paēstu. Man patīk āda, kurā esmu. Un man nav kauns par dažiem gabaliņiem, izciļņiem vai celulītu.. un tev arī nevajadzētu būt.#beautybeyondsize#mīlēt ādu”
Vai tas neliek justies labi? Mūsu veselībai ir nepieciešamas pozitīvas izmaiņas, kā mēs rīkojamies un reaģējam uz ķermeņa attēliem. Nē, mēs neatstāsim savas iecienītākās izdilis-mini slavenības vai absolūti mīlēsim, kad redzēsim savu attēlu šausmīgā leņķī. Bet mēs varam apzināti censties atgādināt sev, ka ķermeņa pilnība nav prasība pēc skaistuma, mīlestības, inteliģences vai būtībā visa cita, ko vēlamies sasniegt. Un tieši tāpat sākas tauku kaunināšanas stereotipu izjaukšana.
Vairāk:Ešlijas Grehemas aizkustinošā TED saruna ir jūsu jaunā pārliecības himna (VIDEO)
Tā kā Greiems un citas vadošās sievietes plašsaziņas līdzekļu uzmanības centrā dara daļu no kaunināšanas, pārējiem mums ir jādara tas pats. Ārstiem kopā ar saviem pacientiem jāizpēta aptaukošanās ģenētiskie, bioloģiskie un vides aspekti. Draugiem un ģimenei ir jāmudina un jāatbalsta viens otrs, nevis jāizdara pieņēmumi par tiem, kuri izskatās citādi nekā viņi. Un sievietēm kopumā ir jāsaprot, ka neliela mijiedarbība ar mums un citiem sasummējas - dzīve šeit burtiski ir uz robežas.
