Svara zaudēšanas iedoma nāk un iet ar vēju. Pareizi vai nepareizi, lai gan daudzas slavenības paliek plānas, un joprojām tiek veidoti krāšņi dizaineru pavedieni, ņemot vērā 8. izmēru, daudzas sievietes visā pasaulē darīs visu iespējamo, lai paliktu gludas. Un pēdējais trakums? The bērnu pārtika uzturs, kas ir tik vienkāršs, kā liecina tā nosaukums. Bet vai tas ir kaut kas labs?
Kas tas ir?
Bērnu pārtikas diēta, ko izveidojusi amerikāņu slavenību trenere Treisija Andersone, sola ierobežot alkas un ļaut viegli uzkodas. īpaši aizņemtajiem un palīdziet tiem, kas to pieņem, ātri zaudēt svaru, burtiski ēdot burkas mīkstus, mīkstus, mazuļus ēdiens.
Kā tas darbojas?
Ir vairākas versijas. Pamata plāns paredz 14 ēdienreizes nedēļā nomainīt pret 14 mazām burciņām bērnu pārtikai. Ellas bioloģiskais? Hips? Heincs? Izvēle ir jūsu ziņā, ja vien tas ir, piemēram, nepieciešamais burkānu, kartupeļu un ābolu biezeni. Ja jūs neesat gatavs badam, tas neizbēgami radīs, varat tikai vienu maltīti dienā nomainīt pret burku vai aizstāt burkas ar augstu kaloriju daudzumu. Jebkurā gadījumā jūsu kaloriju patēriņš būs mazāks, acīmredzot jums joprojām būs labs enerģijas līmenis, un jums vajadzētu sākt zaudēt svaru uzreiz.
Tātad tas darbojas?
Acīmredzot, ja jūsu kaloriju patēriņš ir mazāks nekā parasti, jūs zaudēsiet dažas mārciņas, bet cik tas ir atkarīgs no dažiem faktoriem. Iesācējiem jāizvēlas pareizais bērnu ēdiens, kura kaloriju skaits var svārstīties no 15 līdz 100. Izvēlieties nepareizu vai pārēdieties bērnu pārtikā, un jūs drīz nemainīsit savu dzīvi. Viena priekšrocība ir tā, ka lielākā daļa bērnu barības ir bagāta ar barības vielām, tajā ir maz tauku, cukura un sāls, un tā parasti nesatur konservantus. Jūs joprojām sniegsiet savam ķermenim to, kas tam nepieciešams, ja vien jūsu “pieaugušo” maltītes sastāv no daudziem svaigiem augļiem un dārzeņiem un tajos ir maz ogļhidrātu, sāls un cukura. Zīdaiņu pārtikai trūkst dzelzs, C vitamīna un šķiedrvielu, tāpēc tie ir jāiegādājas no citurienes. Un, kā vienmēr, vingrinājumiem ir jāiet roku rokā ar veselīgu uzturu, lai sasniegtu maksimālu rezultātu.
Kurš to ir darījis?
Treisijai Andersonei ir gods un daudzi lojāli sekotāji, tāpēc daudzas slavenības to izmēģināja gandrīz uzreiz. Dženifera Anistone, Gvineta Paltrova un Lady Gaga veidoja virsrakstus Stateside ar gatavību pusdienās atvērt burku, atrodoties mūsu pašu krastos Šerila Kole deva tai iespēju.
Vai tas ilgs?
Visticamāk ne. Tāpat kā visas iedoma diētas, šī neapšaubāmi tiks ātri aizstāta ar citu jaunu ideju. Tikmēr, pareizi ievērojot to, jūs zaudēsiet svaru, bet jūsu garšas kārpiņas noteikti jums par to nepateiks paldies. Vai kāds nesen ir izmēģinājis zivju pīrāgu?
Vairāk par diētas tendencēm
Ko rietumu diēta dara mūsu ķermenim
Diētiski draudzīgi alkoholiskie dzērieni
30 svarīgi padomi par uzturu
