Ja jūs kādreiz esat apsūdzēts par to, ka esat “paģiris” - tas ir, esat dusmīgs izsalkums - izrādās, ka jums tam ir labs attaisnojums: zinātne. Jauns pētījums, ko publicējusi Amerikas Psiholoģijas asociācija atklāja, ka “izsalcis” ir ļoti reāla lieta un ir sarežģītāks nekā vienkārši cukura līmeņa pazemināšanās asinīs.
Pētījums, kas tika publicēts žurnālā Emocija, norāda, ka bada un dusmu kombinācija patiesībā ir sarežģīta emocionāla reakcija, kas ietver jūsu personību, vidi un bioloģiju.
“Mēs visi zinām, ka izsalkums dažkārt var ietekmēt mūsu emocijas un uztveri par apkārtējo pasauli, taču tikai nesen izteiciens pakara, kas nozīmē sliktu garastāvokli vai aizkaitināmību. izsalkumu, pieņēma Oksfordas vārdnīca, ”vadošā autore Dženifera Makormaka, Ziemeļkarolīnas universitātes Pāvelas universitātes psiholoģijas un neirozinātnes nodaļas doktorante. Hill, teikts paziņojumā. "Mūsu pētījuma mērķis ir labāk izprast bada izraisīto emocionālo stāvokļu psiholoģiskos mehānismus-šajā gadījumā to, kā kāds kļūst izsalcis."
Vairāk:Kāpēc es visu laiku esmu izsalcis?
Saskaņā ar MacCormack teikto, ir divi galvenie faktori, kas nosaka, vai izsalkums izraisīs negatīvu emocionālu reakciju: konteksts un pašapziņa.
"Jūs ne tikai kļūstat izsalcis un sākat skriet uz Visumu," Dr Kristen Lindquist, psihologs un pētījuma līdzautors, teikts paziņojumā. “Mēs visi esam jutušies izsalkuši, atzinuši nepatīkamās sajūtas par badu, paņēmuši sviestmaizi un jutāmies labāk. Mēs uzskatām, ka bada sajūta rodas tad, kad bada dēļ jūtat nepatīkamas sajūtas, bet šīs sajūtas interpretējat kā spēcīgas emocijas par citiem cilvēkiem vai situāciju, kurā atrodaties. ”
Lai iegūtu šos atklājumus, pētnieki veica divus atsevišķus tiešsaistes eksperimentus ar vairāk nekā 400 cilvēkiem no Amerikas Savienotajām Valstīm. Pirmajā dalībniekiem tika parādīts attēls, kas paredzēts pozitīvu, negatīvu vai neitrālu sajūtu izraisīšanai, pēc tam parādīts ķīniešu piktogrāfs (kas pētnieki uzskatīja, ka tas ir emocionāli neskaidrs tēls), un lūdza viņus novērtēt piktogrāfu septiņu ballu skalā, norādot, cik patīkami vai nepatīkami tie ir atradu. Viņiem arī bija jāziņo par savu bada līmeni tajā laikā.
Izsalkušie dalībnieki biežāk uztvēra piktogrāfu kā negatīvu, bet tikai pēc tam, kad viņiem pirmo reizi tika parādīts negatīvs attēls. Pētnieki neievēroja efektu, kad dalībniekiem pirmo reizi tika parādīti pozitīvi vai neitrāli attēli.
Vairāk:Kā būt dusmīgam produktīvā veidā
"Ideja ir tāda, ka negatīvie attēli nodrošināja kontekstu, lai cilvēki varētu interpretēt savas bada sajūtas tā, ka piktogrāfi bija nepatīkami," paskaidroja Makormaks. "Tātad šķiet, ka nepatīkamās situācijās ir kaut kas īpašs, kas liek cilvēkiem vairāk izmantot bada sajūtas nekā, piemēram, patīkamās vai neitrālās situācijās."
Pētījuma otrajā daļā tika aplūkota cilvēku emocionālā apziņa un atklājās, ka tie, kuri bija vairāk informēti par to, ka viņu izsalkums izpaužas kā emocijas, patiesībā bija mazāk ticami izsalcis. Šis eksperiments, kurā piedalījās vairāk nekā 200 dalībnieku, iepriekš iesaistīja viņu ēšanu vai badošanos veicot rakstīšanas vingrinājumu, kas paredzēts, lai liktu viņiem koncentrēties uz savām emocijām, tad pabeidziet garlaicīgu datoru vingrinājums. Datori tika sabojāti tieši pirms to pabeigšanas. Pēc tam dalībnieki aizpildīja anketas par savām emocijām un to, kā viņi uztvēra eksperimenta kvalitāti. Nav pārsteidzoši, ka tie, kas bija izsalkuši, izteica stresa un naida sajūtu.
“Kāds labi pazīstams reklāmas materiāls reiz teica:“ Jūs neesat jūs, kad esat izsalcis ”, bet mūsu dati liecina, ka, vienkārši sperot soli Atgriežoties no pašreizējās situācijas un apzinoties, kā jūtaties, jūs joprojām varat būt jūs pat izsalcis, ”Makkormaks teica.
Kopumā pētnieku mērķis bija izcelt prāta un ķermeņa savienojumu-it īpaši, ja tas attiecas uz to izsalkums - un plānos turpmākos pētījumus koncentrēt uz noguruma vai iekaisuma ietekmi uz emocijas.
“Mūsu ķermenim ir spēcīga loma, veidojot mūsu mirkļa pieredzi, uztveri un uzvedība - vai mēs esam izsalkuši pret pilnu, noguruši pret atpūtušiem vai slimi pret veseliem, ” Sacīja Makormaks.
"Tas nozīmē, ka ir svarīgi rūpēties par savu ķermeni, pievērst uzmanību šiem ķermeņa signāliem un neatlaist tos, jo tie nav svarīgi tikai mūsu ilgtermiņa garīgajai veselībai, bet arī mūsu psiholoģiskās pieredzes, sociālo attiecību un darba ikdienas kvalitātei sniegums. ”
