Dažreiz ir nepieciešams uzklausīt citas sievietes izdzīvošanas stāstu, lai palīdzētu jums saprast, ka daudzējādā ziņā jūs patiesībā nedzīvojat... ka jūs savā ziņā dzīvojat autopilotā. Elija Šēnbergere un Hetere Kinga nesen man sniedza vajadzīgo ziņu.
Mātes stāvoklis un veselīga izvēle
Dažreiz ir nepieciešams uzklausīt citas sievietes izdzīvošanas stāstu, lai palīdzētu jums saprast, ka daudzējādā ziņā jūs patiesībā nedzīvojat... ka jūs savā ziņā dzīvojat autopilotā. Elija Šēnbergere un Hetere Kinga nesen man sniedza tik ļoti nepieciešamo ziņu.
Darāmo darbu saraksts, kas nekad nebeidzas
Jūsu dienas neapšaubāmi izskatās kā manējās:
Piecelties.
Pretoties vēlmei dzert kafiju tieši no katla.
Pagatavojiet brokastis ar bālām acīm.
Sagatavojiet un iesaiņojiet pusdienas.
Atvieglot sejas mazgāšanu un matu un zobu tīrīšanu.
Atkārtojiet vismaz 62 reizes: “Lūdzu, uzvelciet kurpes un zeķes.”
Pasteidzieties pa durvīm skolas pārtraukšanai.
Mēģiniet paveikt tik daudz darba acu mirklī, ko mēs saucam par skolas dienu.
Pagatavojiet vakariņas un lieciet saviem bērniem ēst šīs vakariņas.
Ievietojiet bērnus vannā.
Pārraugiet mājas darbu izpildi.
Atkal atvieglot zobu un matu tīrīšanu...
Ielieciet visus iekšā.
Tukšas pusdienu kastes.
Notīriet virtuvi un iedarbiniet trauku mazgājamo mašīnu.
Krīt uz dīvāna kaudzē.
Rāpot gultā, apsolot rīt atrast laiku, lai atrastu laiku, lai parūpētos par sevi.
Ikdienas stresam un prasībām ir mānīgs veids, kā laika gaitā piestiprināt, nospiežot un spiežot līdz brīdim, kad jūs pārņem sapratne, ka būs jānotiek kaut kam lielam, lai tas kļūtu reāls mainīt.
Ziņa, kuru man vajadzēja dzirdēt
Kā es devos uz Radošā alianse 12, nesenā konferencē 45 rakstniekiem un citiem radošiem cilvēkiem krāšņajā Ojai, Kalifornijā, es cerēju atgriezties, jūtoties uzlādēts. Četras dienas bija ideāls risinājums.
Pēdējā pilnajā atkāpšanās dienā mēs sēdējām aplī saulē un klausījāmies Hetere Kinga un Ellija Šēnbergere vadīt sarunu ar nosaukumu “Identitāte un padošanās”, kurā viņi daudzu citu lietu starpā runāja par to, kas notiek, kad notiek dzīve.
Katrs no viņiem dalījās cīņu gabalos, ar kuriem viņi ir saskārušies un drosmīgi pārvarējuši pēdējos gados.
Ellija un Hetere atcerējās Ellijas cīņu ar vēzi un viņu vārdi iedūrās manī. Ellija aprakstīja guļam gultā, ģimenes dzīves skaņām nesot pa kāpnēm uz savu istabu. Viņa atcerējās, cik grūti bija tur gulēt un klausīties, kā kāds cits māte viņas bērnus.
Viņu vēstījums bija lielāks nekā es varu apkopot un darīt taisnīgu šeit, bet tajā brīdī, tur silta saule, skatoties uz Elijas skaisto seju... izdzīvojušā seja... man bija brīdis, kad sapratu.
Klausoties viņas vārdos, es dusmojos uz sevi. Dusmīgs, ka uztveru savu veselību kā pašsaprotamu... kauns, ka labāk nerūpējos par sevi. Tāpēc es var bet es nevajag.
Dienas brauciena laikā mājās no atkāpšanās viņas vārdi visu laiku virpinājās manā prātā.
Apņemšanās veikt veselīgas pārmaiņas
Šorīt es uzvilku skriešanas drēbes, uzšņorēju skriešanas apavus, atradu novārtā atstāto skrejceliņu un skrēju.
Es skrēju pēc Ellijas.
Es skrēju pēc savas ģimenes.
Es skrēju priekš sevis.
Rīt es, visticamāk, gribēšu tur nokļūt, bet atkārtošu procesu vēlreiz.
Un es centīšos paturēt prātā to, cik man ir paveicies.
Paldies, Ellie... miljonu reižu.
Lasiet vairāk par to, kā rūpēties par sevi
Kāpēc “man laiks” ir tik liels darījums
Domas zinātne: Kā mainīt savas domas var mainīt jūsu veselību
Kāpēc “man laiks” ir būtisks jūsu veselībai
