Nav nekas sliktāks par iekāpšanu gultā, visi gatavi aizmigt un pēc tam gulēt nomodā. Stundām ilgi. Un stundas. Tā kā dzīve darbojas, tā nekad nav dienā, kad to varat Gulēt un nospiediet atlikšanu vēl dažas reizes.
Nē, tā vienmēr ir iepriekšējā nakts lielākā diena tavā mūžā. Kā cilvēks, kurš to ir pieredzējis pārāk daudz reižu, es zinu, kā tas notiek.
Jūs vienmēr iziet cauri tiem pašiem septiņiem posmiem.
1. posms: jūs mēģināt aizmigt
Attēls: Giphy
Šis ir nevainīgs posms. Posms pirms jūs zināt, kas ir priekšā. Posms, kad jūs joprojām domājat, ka astoņas stabilas miega stundas ir iespējamas. Protams, jūs joprojām esat nomodā, bet jūs varat aizmigt jebkurā mirklī. Patiesībā, iespējams, jūs šobrīd guļat. Labi, nē, bet atkal, katru sekundi tu būsi sapņu zemē.
Otrais posms: jūs mēģināt sevi sarunāt
Attēls: Giphy
Šis ir posms, kurā jūs mēģināt saldi runāt, lai jūsu smadzenes izslēdzas. “Ej,” tu saki, “tu zini, ka esi noguris! Jūs šodien strādājāt! Un jūs izlaidāt šo otro kafijas tasi, tāpēc vienkārši ejiet gulēt. Nedomājiet par to, vienkārši dariet to. ” Bet, diemžēl, tavs ķermenis pārvērtās par dumpīgu pusaudzi, kad tu to noliki, un tas tikai pavērš acis uz tevi. Gulēt, it kā!
3. posms: jūs mēģināt aizmigt
Attēls: Giphy
Šis ir posms, kad jūs mēģināt izlikties, ka jums pat nav nepieciešams miegs. Ja jūsu smadzenes nav gatavas slēgt nakti, iespējams, tā ir zīme, ka neesat tik noguris. Paņemat telefonu, skatāties caur Facebook, pat atbildat uz e -pastu. Kas ir miegs, bet kaut kas līdz šim vakaram bija vajadzīgs?
4. posms: jūs sākat paniku par to, cik vēls ir
Attēls: Giphy
Šis ir posms, kurā jūs kļūdāties, pārbaudot laiku. Iespējams, ir pagājušas tikai dažas minūtes, tu pasaki sev, ielūkojoties. Nē! Ir divi naktī. Jūs nekad mūžā neesat vēlējies vairāk aizmigt. Tomēr, apzinoties, ka ir pulksten divi naktī, sirds sitas straujāk nekā jebkad agrāk. Patiesībā jums var būt pat sirdslēkme. Godīgi sakot, sirdslēkme varētu būt labāka, nekā pavadīt vairāk laika, skatoties griestos.
5. posms: jūs sākat sajaukt sevi ar matemātiķi
Attēls: Giphy
Šis ir posms, kad jūs sākat veikt ātrus aprēķinus. Ja jūs aizmigjat tieši tagad, jūs joprojām varat iegūt trīs stundas. Un trīs stundas ir labi! Labi, bet tu vēl neesi aizmidzis. Ja nākamo 20 minūšu laikā aizmigsi, tev būs divarpus stundas, un tas ir pienācīgi. Cilvēki var strādāt pie tā, vai ne? Pēkšņi jūs strādājat ar kafiju vienādojumā. Ja jūs gulēsiet divas stundas un pēc tam katru stundu darbā izdzersiet divas tases kafijas, jums būs labi. Nē, jums būs labāk nekā labi, jūs lidosit.
6. posms: jūs pieņemat, ka nekad neaizmigsit
Attēls: Giphy
Šis ir posms, kad jūs vienkārši padodaties un ļaujaties faktiem: šonakt jūs negulējat. Patiesībā jūs, iespējams, vairs nekad neizgulēsities. Jūs būsiet nomodā visu atlikušo mūžu. Jums nekad netiks ļauts vadīt smago tehniku, jo jūs vienmēr būsiet miegains. Varbūt tas nav vissliktākais. Smagās mašīnas jebkurā gadījumā izklausās bīstami.
7. posms: jūs pamostaties pēc trauksmes skaņas
Attēls: Giphy
Šis ir posms, kad jūs saprotat, ka kādā brīdī jūs aizmigāt. Bet, kad? Nesen tāpēc, ka jūtaties briesmīgi. Iespējams, vēl pirms piecām minūtēm. Jūs jūtaties kā akmens, kas jums trāpīja, un ka izkāpšana no gultas noteikti jūs nogalinās. Vai kāds ir miris no piecelšanās no gultas? Jūs to nezināt, bet jūs riskējat un sākat kustēties. Tikai jokoju. Jūs atkal un atkal nospiežat atlikšanu.
Vairāk par miega jautājumiem
13 Kaitinošas lietas, kas notiek, mēģinot gulēt
15 padomi par visu laiku labāko miegu
7 viltības aizmigt, kad šķiet neiespējami
