"Šķiet, ka atvainošanās ir visgrūtākais vārds," dziedāja Eltons Džons, un viņš nekļūdījās. Kāpēc tik daudzi cilvēki nespēj pateikt vienu mazu vārdu? Pieci burti. Divas zilbes. Tam vajadzētu atkāpties no mēles tā, kā to dara “sveiks”. Bet bieži vien tā nav. Patiesībā jūs, iespējams, pazīstat cilvēku, kurš, šķiet, nekad neatvainojas par kādu kļūdu - un, ja viņi to dara, tad ar tik mokām un satricinājumiem jūs domājat, ka viņi izrāva savu mēli.
"Daudzi cilvēki savu uzvedību pielīdzina viņu raksturam," skaidro Vena M. Dāvis, licencēts klīniskais sociālais darbinieks. "Viņi domā, ja viņi dara kaut ko labu, viņi ir labs cilvēks... Ja viņi dara kaut ko sliktu, viņi ir slikti cilvēki. Ja viņi dara kaut ko tādu, kas sāp jūsu jūtas, viņi ir kāds, kas sāp citus. ”
Tas attiecas gan uz bērniem, gan pieaugušajiem, bet mēs kā vecāki varam kaut ko darīt. "Uzzināt, ka kļūdas ir neizbēgamas un ka mūsu kā cilvēka nozīme nav balstīta tikai uz mūsu uzvedību, ir lielisks sākums svarīgai sarunai par atvainošanos," saka Deiviss.
Lūk, kas mums jāpatur prātā, mācot saviem bērniem, kā pateikt, ka viņiem ir žēl - un arī to teikt.
Vairāk:“Svešinieka briesmas” ir beigusies - lūk, to vecāki māca saviem bērniem
Sāc agri - tikai nē arī agri
Pirms mēs mācām bērnam atvainoties, mums jābūt pārliecinātiem, ka viņš spēj saprast citu viedokli. “Līdz 3 vai 4 gadu vecumam bērni var atzīt citu idejas. Līdz 5 gadu vecumam bērni spēj iztēloties un paredzēt sekas un spēju saprast mērķis un nepieciešamība atvainoties, ja viņu uzvedības rezultātā tiek pārkāpti noteikumi vai ievainoti citi, ”saka Dr. Maira Mendesa, licencēts laulību un ģimenes terapeits.
To sakot, nekad nav par agru sākt darbu ar saviem bērniem. "Dzimšana līdz 3 gadu vecumam nodrošina kritisku laiku jaunām smadzenēm, lai attīstītu sociālo noteikumu, normu un cerību apziņu," saka Mendess. “Pamats, kas izveidots smadzeņu attīstības sākumposmā, ļauj pakāpeniski emocionāli augt un izjust jūtas, apzīmēt un projicēt. Attīstība ir plūstošs un individuāls process, taču vidēji bērni jau pirmsskolas vecumā spēj patiesi nožēlot. ”
Modelēšana ir galvenais
Bērni mācās no savas vides, kādas ir veselīgas attiecības, un viņu vecāki ir viņu galvenie skolotāji. "Kad mēs esam izdarījuši kaut ko tādu, kas kādu ir sāpinājis vai aizvainojis, ir svarīgi pārdomāt, kā mūsu rīcība nebija saskaņā ar mūsu attiecību mērķi," saka Deiviss. “Ir svarīgi atgriezties pie šīs personas, kurai mēs rūpējamies, lai pabeigtu remontu (t.i., atvainošanos), lai to paveiktu izlabot attiecības. ” Visiem vecākiem ir brīži kopā ar saviem bērniem, ja viņi vēlētos atgriezties un darīt citādi. Protams, tas nav iespējams, bet kas ir iespējams atvainoties bērnam.
Vairāk:Kā runāt ar bērniem par dzimumu
Nosakiet, kas un kāpēc
Tukša atvainošanās nav labāka par pilnīgu atvainošanās neesamību. “Vissvarīgākais, ar ko saskarties, ir sirsnība,” saka Deiviss. "Sirsnīgas atvainošanās modelēšana savam bērnam palīdzēs viņiem spēt atvainoties cilvēkiem viņu pasaulē."
Deiviss piedāvā padomu: nosakiet, kas jums ir žēl un kāpēc jums tas ir žēl. Kaut kas līdzīgs: “Piedod, ka vakar uz tevi kliedzu. Es zinu, kad kliedzu, tas liek tev justies skumji. Man nepatīk uz tevi kliegt, jo es tevi mīlu. ” Pēc tam tērzējiet ar savu bērnu, ja vēl ir par ko runāt, un jūtieties brīvi atgriezties pie lietas, kas vispirms bija satraucoša (piemēram, darbi, brāļu un māsu sacensības utt.), lai mēģinātu problēmu risināšana.
Lai palīdzētu bērnam saprast atšķirību starp sirsnīgu atvainošanos un piespiedu atvainošanos, Deiviss iesaka situāciju noformulēt tā, it kā tā būtu tās personas vietā, kuru viņa aizvainojusi darbība. Piemēram, “Kā jūs justos, ja Džeisons izrāptu rotaļlietu no rokas, kamēr jūs ar to spēlējāties? Vai jūs domājat, ka Džeisons jūtas skumjš/traks/nobijies? Ko jūs domājat par to, ka atvainojaties, ka izrāva rotaļlietu no viņa rokas? ”
“Cēloņa noteikšana (piemēram, rotaļlietas izvilkšana no Džeisona) un sekas (piemēram, Džeisons jūtas skumjš/traks/nobijies), kā arī tērzēšana par piemērotu sociālās žēlastības iemācīs bērnam veidot un uzturēt bagātīgas, nozīmīgas attiecības ar cilvēkiem, kas viņiem ir īpaši, ”saka Dāvis.
FYI, jūsu bērnam tas tiešām ir vajadzīgs būt atvainojiet
Piespiest bērnu atvainoties, kad viņš nejūt līdzjūtību, māca nepareizu mācību: ka atvainošanās nav nekādas nozīmes. "Empātija tiek atmesta, ja atvainošanās nav vērtīga," saka Mendess. “Ja vārdi“ atvainojos ”tiek izteikti bez autentiskuma, atbildība par kaitīgo rīcību tiek izvairīta. Bezjēdzīgas atvainošanās pasliktina cieņu pret otru cilvēku. ”
Vairāk: 6 iemesli, kāpēc pēcpusdienas aktivitātes ir pūļu vērstas
Mēs dzīvojam pasaulē, kurā pārāk bieži visspēcīgākie, ietekmīgākie cilvēki nekad neatvainojas, pat ja viņi dara nopietni švaks lietas. Parādiet savam bērnam, ka ir labāks veids.
