Alīsija SilverstounaLēmums dzīvot vegāniski un bez cietsirdības dzīves vispirms radās no viņas mīlestības pret dzīvniekiem un vēlmes būt laipnākiem un maigākiem pret planētu. Bet gadu laikā, kopš viņa ir kļuvusi pilnībā vegāna, aktīviste un Neskaidrs un Match Match aktrise stāsta SheKnows, ka tā ir “patiesi pārveidojusi [viņas] veselību” un informēja savu pasaules uzskatu.
Viņa saka, ka viņa pirmo reizi pamanīja šo pārvērtību ķermeņa izmaiņās - svara zudums, mazāka nepieciešamība pēc astmas inhalatora un alerģijas šāvieni un “mirdzums”, ko viņa redzēja izstarojošu no ādas un matiem. Un tad viņa to sajuta tādā veidā, kā tas līdzsvaroja viņas noskaņojumu un deva viņai vairāk enerģijas. Pievienojiet emocionālos un vides ieguvumus, ko rada pareiza rīcība pie zemes un visiem tās iedzīvotājiem, un viņas aizraušanos ar sirds un prāta novirzīšanu uz visu, kas ir uz augu bāzes un bez cietsirdības ir visnotaļ jēga.
“Šī diēta papildus nežēlīgās dzīvnieku nežēlības mazināšanai palīdz arī dziedināt zemi. Ēšana uz augu pamata ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā palīdzēt glābt mūsu planētu, ”Silverstone stāsta SheKnows. “Dzīvnieku audzēšana ir atbildīga 51 procents siltumnīcefekta gāzu emisijas un ir galvenais atmežošanas, bioloģiskās daudzveidības samazināšanās un ūdens piesārņojuma cēlonis. Tas ir tā, it kā jums būtu divas maltītes līdzvērtīgi garšīgi līdzās - bet viena šķīvīte ir nelabvēlīga zemei, jūsu veselībai un veicina izsalkumu pasaulē. Otra plāksne ir nekaitīga, veselīga un dziedinoša. Tā ir izvēle, kas man ir bezjēdzīga! ”
Silverstone iepriekš uzrakstīja grāmatu - Laipna diēta — kas izspiež šī svarīgā lēmuma ētiskās sekas, vienlaikus piedāvājot dažas receptes, lai sāktu vegānu gatavošanas ceļojumu. Bet viņa saprot, ka, jo īpaši labklājības jomā, ir nepieciešama izglītība par to, kā ēst un patērēt atbildīgi. Un viņa vēlas palīdzēt arvien vairāk cilvēku spēt veikt apzinātas un ētiskas dzīvesveida izmaiņas: “Kopumā mērķis nav būt perfektam, bet tikt atrisinātam. Jūs darāt visu iespējamo, bet, ja nokrītat no ceļa, esat elastīgs un līdzjūtīgs pret sevi! ”
“Vispirms dodiet priekšroku ēdienam un ēdiet zaļumus! Mirdzoša āda sākas no iekšpuses uz āru, ”saka Silverstone. “… Otrkārt, pasaulē ir ļoti liels personīgās higiēnas līdzekļu daudzums. Šie divi līmeņi, vegāni un bez cietsirdības, palīdz samazināt produktu pārslodzi, lai jūs varētu orientēties zīmolos, kas ražo produktus atbildīgi. Šie atbildīgie produkti ir veselīgāki, lai jūs varētu patērēt, vienlaikus jūtot līdzjūtību pret dzīvniekiem un planētu! ”
Skatiet šo ziņu Instagram
Viena no manām mīļākajām lietām ir krēmveida tahini mērces smidzināšana uz trauka. Tas padara to dekadentu un garšīgu! Tas var būt arī bīstami, ja jūs sākat to ēst pa karotēm… 😋 Šī ir mana un Lāča tahini mērce. Mūsu iecienītākie tahini zīmoli ir @bradsorganic un @soomfoods. Par shoyu - mēs pērkam #Mitoku Kanazawa vairumā, tāpēc redzat, kā es videoklipā atkārtoti izmantoju mazāku pudeli. #BernardRanches paldies par burvīgajiem citrusaugļiem! Pilnas receptes saite bio <3 Es ļoti iesaku to pagatavot ar nori burrito, tas ir ļoti garšīgi! 📽: pārsteidzošais @kristingram, daudz mīlestības
Ziņa, kuru kopīgoja Alīsija Silverstouna (@aliciasilverstone) on
“Sāciet, pajautājot sev, vai jums tiešām ir nepieciešams šis priekšmets, uz šīs planētas tiek ražots pārāk daudz materiālo lietu, un tam visam ir nepieciešami mūsu zemes dārgie resursi. Šī iemesla dēļ es vispirms sev atgādinu mazāk ir vairāk. Ja man ir jāiegādājas jauns produkts, es pārliecinos, ka tas atbilst vegāna kritērijiem, bez cietsirdības, nav toksisks, izmantojot zemei draudzīgu iepakojumu, un pats galvenais-ir efektīvs, ” Silverstouna saka. “… Mans emuārs dalās ar informāciju par dabīgiem produktiem, kas man patīk, un informāciju par biedējošām sastāvdaļām, no kurām jāpaliek prom. Bet kopumā lasiet etiķetes! Ja uz etiķetes ir norādītas sastāvdaļas, kuras nevarat izrunāt, izpētīt vai izlaist. Ja jūs patiešām interesē kāds produkts, veiciet ātru un vienkāršu meklēšanu vietnē Vides darba grupas patērētāju ceļvežu datubāze. Ir tik daudz organizāciju un emuāru autoru, kas visu šo mājas darbu izpilda mūsu vietā! Papildus sastāvdaļu lasīšanai novērtējiet, kādi sertifikāti (USDA Organic, Non-GMO Project Verified, Godīga tirdzniecība utt.) Tai ir, ja tādi ir. ”
Tā kā Alīsija gadiem ilgi ir veidojusi apdomīgu dzīvesveidu burtiski viss viņa uzvelkas vai viņas ķermenis ir vegāns, mums bija jājautā viņai par dažiem viņas iecienītākajiem labsajūtas produktiem, kas apmierināja viņas laipnos un zaļos standartus, vienlaikus palīdzot viņai dzīvot labāko dzīvi. Šeit ir daži no viņas ieteikumiem:
mykind organics vitamīni un ārstniecības augi
Kad viņa bija stāvoklī ar savu dēlu, Silverstone saka, ka viņa ir devusies “meklējumos”, lai atrastu perfektu pirmsdzemdību vitamīnu, kas ideāli atbilstu viņas dzīvesveidam: Kaut kas “bioloģisks, bez ĢMO, pilnībā uz augu bāzes un bez bailīgiem pārstrādātiem atkritumiem-es negribēju pudeli ķīmisku izolātu, kas pārklāti ar organiskām pūkām”. Viens mazs problēma? "Vitamīns, ko es gribēju uzņemt, neeksistēja."
Tātad viņa līdzdibināja mykind Organics ar dzīvības dārzu lai izveidotu vegānu, sertificētu bioloģisku, bez ĢMO pārbaudītu, uz pārtiku balstītu vitamīnu bez pildvielām vai saistvielām. Un viņa patiešām viņus aizrauj: “Man ir daudz manu mīļāko favorītu, tāpēc lūk, es īpaši mīlu C vitamīna ķiršu mandarīna aerosolu, tas ir tik garšīgi! B12 aerosols ir ļoti garšīgs. Es nevaru nepieminēt mūsu gumijas, ne tikai multus, bet arī plūškoka un kurkuma gumiju, nevienam no tiem nav pievienots cukurs, tikai tīrs saldums no bioloģiskiem āboliem un persikiem. Es arī mīlu košļājamo D3 vitamīnu, B12 vitamīna aerosolu, Labi gulēt un Ashwagandha! ”
Silverstones izvēlētais dezodorants vairāk nekā 20 gadus viņai patīk, ka tas ir drošs, vegānisks un, pats galvenais, efektīvs. Jo, acīmredzot.
"CRYSTAL ir uz minerālu bāzes, izgatavots no netoksiskām, nežēlīgām sastāvdaļām, un iepakojums ir videi draudzīgs," saka Silverstone. “To sastāvdaļas nesatur alumīniju, parabēnus, silikonus, ftalātus, mākslīgās smaržvielas un krāsvielas. Daudzus gadus es izmantoju to minerālakmeni, kuru es mīlēju, bet tagad esmu aizrāvies ar viņu rullēšanu. ”
"Viņi ir ekoloģiski, vegāni un eleganti," saka Silverstone. Mums ir jāpiekrīt.
Vai esat kādreiz gribējuši izmēģināt Alīsijas Silverstounas līmeņa matus? Giovanni ir vēl viens zīmols, ar kuru viņa nodarbojas divus gadu desmitus, tas ir vegāniem draudzīgs un Leaping Bunny Certified.
"Viņi neizmanto dīvainas ķimikālijas, kas atrodamas lielākajā daļā parasto personīgās higiēnas līdzekļu, kas nav veselīgi jūsu lielākais orgāns AKA ir āda (parabēni, ftalāti, DEA, propilēnglikols vai mākslīgās krāsas), ”viņa saka. "Sastāvdaļu bāze ir bioloģiski noārdāma un lielākoties USDA sertificēta bioloģiska!"
Silverstone vislabāk saka: "Yum!" (Viņiem ir arī vegāna mozzarella, ar kuru šis redaktors ir apsēsts.)
Vai arī apmeklējiet viņu vietni atrodiet to veikalos pie jums.
Silverstone iesaka viesiem Beyond Burger cilvēkiem, kuri savā virtuvē meklē augu izcelsmes gaļas aizstājēju.
"Bet, ja jūs ēdat kaut kur jauku, izvēlieties neiespējamo burgeru, arī ļoti labu!"
Mūsu misija SheKnows ir stiprināt un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kuri, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mums. Lūdzu, ņemiet vērā: ja iegādājaties kaut ko, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt nelielu komisijas maksu par pārdošanu.
