Vai jūsu ikmēneša bankas izraksts izskatās tā, kā jūtaties? Jā, arī mans - un saskaņā ar nesenajiem pētījumiem, situācija ir burtiskāka, nekā mēs sapratām.
Jūsu finansiālajam stāvoklim ir acīmredzama loma jūsu ikdienas izjūtās, taču tas ir arī noteicošais faktors jūsu turpmākās veselības kvalitātei. Citiem vārdiem sakot, ja jūs neizņemat galvu no smiltīm, stat, jūs varētu saskarties ar nopietnām veselības problēmām.
Tālāk ir uzsvērta spoles par to, ko jūsu parādi dara vai galu galā darīs jūsu veselībai.
1
Ģeneralizēta trauksme
Ja jūs pastāvīgi izbīlis par to, kā jūs atgriezīsities uz finansiālajām sliedēm, vienīgais, ko jūsu trauksme darīs, ir novērst jūsu uzmanību un pasliktināt jūsu finansiālo stāvokli. Paaugstinot paniku, jūsu ķermenis galu galā pielāgojas hroniskajam stresam, līdz jūs saskaraties ar trauksmes traucējumiem-un tie ir kaitinoši, ticiet man. Trauksmes traucējumi ir līdzīgi Bobs Vilejs garīgās slimības: viņi vienkārši nezina, kad doties pārgājienā.
2
Augsts asinsspiediens/sirdslēkme
Nesenā pētījums Ziemeļrietumu universitāte, augsts parāds ir vienāds ar augstu asinsspiedienu. Pētnieki izmantoja datus par 8400 jauniem pieaugušajiem (vecumā no 24 līdz 32 gadiem), lai pārbaudītu saistību starp parādu un veselību. Tiem, kuriem bija lielāks parāds, diastoliskais asinsspiediens palielinājās par 1,3 procentiem. (Lai to aplūkotu perspektīvā, divu punktu pieaugums ir saistīts ar 17 procentiem lielāku hipertensijas risku un par 15 procentiem lielāku insulta risku.)
3
Sirds slimības/diabēts/insults
A pētījums gadā publicēts Diabēta aprūpe finansiālo un ar darbu saistīto stresu saistīja ar metabolisko sindromu, kas palielina sirds slimību, diabēta un insulta risku.
4
Bezmiegs
Ja jūsu finansiālā spriedze liek mesties un pārvērsties, miega trūkums galu galā pārvērtīsies par vismaz trim no septiņiem rūķiem (miegains, Dopey and Grumpy, ja jūs domājat), nemaz nerunājot par citām veselības problēmām, bezmiegs var izraisīt: aptaukošanos, diabētu un sirds slimības. citi
5
Gremošanas problēmas
Kad mans finansiālais stress bija vissliktākais, es kļuvu par staigājošu Gravol reklāmu: grēmas, slikta dūša, IBS, darbojas - un jūs nevarat daudz darīt ar savu parādu, kad esat augļa stāvoklī (ticiet man, es mēģinājis).
6
Zemāks IQ/neapdomīga izvēle
Saskaņā ar a pētījums gadā publicēts Zinātne, pastāvīga nabadzība prasa tik daudz garīgās enerģijas, ka ir mazāk prāta spēka, ko veltīt citām dzīves jomām - ironiski, tieši tās jomas, kas varētu palīdzēt efektīvi tikt galā ar finansiālo stresu. Pastāv arī lielāka iespēja, ka jūs pieņemsit neapdomīgus lēmumus, kas padarīs jūsu finansiālo stresu vienmērīgāku sliktāk (piemēram, atvaļinājuma laikā, kad to nevarat atļauties, vai izvairoties no problēmām tiešsaistē iepirkšanās). Pētījuma dalībniekiem bija kognitīvo funkciju samazināšanās, kas bija līdzvērtīga visa nakts miega zaudēšanai, kas pasliktināja viņu lēmumu pieņemšanas spējas.
7
Svara pieaugums
Iekšā aptauja vadīja Yahoo! Veselība un Reader’s Digest, aptuveni katrs ceturtais amerikānis izmanto savu darbu un finansiālo stresu kā attaisnojumu, lai nestrādātu (rakstnieks nekaunīgi paceļ roku). Patiesībā 18 procenti teica, ka strādāt ir svarīgāk nekā strādāt. (Ja arī jūs par to domājāt, veltīsimies brīdim un iepļaukāsim, vai ne?)
8
Galvassāpes/migrēna
A aptauja veica Associated Press un AOL, atklāja, ka 55 procenti cilvēku ar augstu stresa līmeni parādu dēļ ir cietuši no migrēnas un cita veida galvassāpēm.
9
Neveselīgu ieradumu pieaugums
Ja esat finansiāli ierobežots, jūs, visticamāk, piedalīsities neveselīgos ieradumos, lai tiktu galā - piemēram, smēķēšana, dzeršana, iepirkšanās, ceļošana (būtībā manā vecumā ir 20 gadi). Kas noved pie (jūs uzminējāt) vairāk finansiāls stress.
10
Depresija
Iemest dvieli par savu finansiālo stāvokli un uzskatīt, ka nekad nebūsit bez parādiem, ir bezcerība, ko nevar pienācīgi aprakstīt un kas atņem jums pelnīto dzīvi.
Jūs varētu domāt, ka esat pieradis pie sava finansiālā stresa (kurš mūsdienās nav stresā par naudu?), bet jūsu ķermenis jums saka pretējo. Vai esat gatavs klausīties?
Vairāk iemeslu uzņemties stresu
5 veidi, kā stress ietekmē jūsu mīlestības dzīvi
Pārslodze ietekmē jūsu veselību
Stresa draudi jūsu sirds veselībai
