Tumši zaļa, lapota spināti ir viens no dārza veselīgākajiem dārzeņiem. Neapstrādāti spināti satur vairāk nekā 80 barības vielas, ieskaitot dzelzi, kalciju, folātu, A un C vitamīnu.
Tumši zaļa, lapota spināti ir viens no dārza veselīgākajiem dārzeņiem. Neapstrādāti spināti satur vairāk nekā 80 barības vielas, ieskaitot dzelzi, kalciju, folātu, A un C vitamīnu. Pat vārīti spināti satur vairāk nekā 100 procentus daudzu būtisku vitamīnu un minerālvielu.
Stādiet spinātus pavasarī, kad augsnes temperatūra svārstās no 45 līdz 75 F. Bagātiniet augsni ar kūtsmēsliem vai kompostu un stādiet spinātu sēklas 2 collu attālumā zem 1 collas augsnes. Stingri sakratiet augsni, lai izolētu sēklas un veicinātu labāku dīgtspēju.
Plāni spināti līdz 6 collām viens no otra, ja augiem ir divi īsto lapu komplekti. Bieži nezāļojiet spinātu gultu un ūdens spinātus līdz 12 līdz 18 collu dziļumam. Ap spinātu augiem varat izmantot mulčas slāni, bet neļaujiet mulčai pieskarties kātiem. Mēslot ar zivju emulsija katras divas nedēļas.
Izbaudi spināti salātos, pastās un sviestmaizēs. Novāc ārējās lapas pēc nepieciešamības, lai pagarinātu ražu.
