Viena sieviete pārklāj seju, krūtis un rokas ar virpuļojošiem tumsā mirdzošiem neona krāsas punktiem, bet otra ap acīm apvelk oranžus otas triepienus, liekot izskatīties kā tīģerim. Es sāku zīmēt ab muskuļus uz vēdera ar elektrisko rozā krāsu, jo kāpēc gan ne? Mēs papildinām savu izskatu ar mirdzošām rokassprādzēm un kaklarotām, kas atrodas kaudzē istabas priekšpusē. Lai gan izklausās, ka mēs gatavojamies doties narkotiku lietošanā kādā mūzikas festivālā, tas nevarētu būt tālāk no patiesības. Mēs esam šeit, lai trenētos. Laipni lūdzam Buti Glow Joga, vai Buti ‘Glowga’, kā to mēdz dēvēt, ravelike fitnesa padarīt traku tas satricina jogas pasauli, kas dažreiz sevi uztver mazliet pārāk nopietni.
Vairāk: Kļūstot par pārpasaulīgu meditācijas junkiju, manas smadzenes pārvērtās
Klase LA Tilta prāta ķermeņa kustība jogas studija sola lielus solījumus, ka tā palīdzēs mums „izkratīt no darba nedēļas stresa un bagāžas”, vienlaikus savienojot mūs ar mūsu „primāro būtību un iekšējais sievišķais spēks. ” Man bija gara diena, sitot ar tastatūru, un man vienkārši vajadzēja atpūsties jogas nodarbībā, un šī bija vienīgā, kas tika piedāvāta manā apkārtnē uz
ClassPass. Pēc rezerves pogas nospiešanas es uztraucos, ka tas būs pārāk bildināms, taču zināju, ka nevaru atkāpties, neriskējot ar atcelšanas maksu. Bet visas atrunas, kuras es biju ātri pazudis, kad paķēru otu. Kad es sāku ar savu svešinieku grupu uz ķermeņa krāsot krāsu, es sāku justies mierīgāk nekā ieejot. Es atkal jutos kā bērns."Kā pieaugušie mēs reti spēlējamies," saka instruktore Terēza Lī. “Man patīk redzēt, cik radoši cilvēki ir ar krāsu. Tas viss ir daļa no dvēseles barošanas, prāta un ķermeņa savienošanas un pašmīlestības prakses veidošanas. ”
Kad Lī izslēdz gaismas un iedegas aizmugurējās gaismas, sākas īstais darbs. Kad viņa graciozi kustina savu ķermeni elektroniskās mūzikas un hiphopa pulsējošajā ritmā, vadot a ātrs treniņš, kas apvieno pirmatnējās deju kustības, plūstošās asanas un plyometrics, mēs visi darām visu iespējamo, lai sekojiet.
Vairāk:Orgasma meditācija ir jaunā joga - tikai labāka
Izveidoja treneris Bizzie Gold, kuras slavenību klienti ir iekļāvuši tādus kā Dženifera Lova Hjūita, Buti joga daļēji ir unikāla jo prakse ietver gandrīz nepārtrauktas ritmiskas gurnu apļveida kustības, kas tonizē jūsu kodolu muskuļi. Buti joga var būt rotaļīga, taču tā spārdīs pa dupsi. Un kāds sakars krāsai ar treniņu? "Glezna un melnās gaismas uzlabo praksi, jo ir tumšs un mēs spīdam," saka Lī. "Tas ļauj cilvēkiem justies brīvāk un pārliecinātāk."
Es mīlu brīvību, ko klasei pievieno ķermeņa krāsa un melnās gaismas; tas man palīdz pārstāt uztraukties par to, kā es varētu izskatīties, cenšoties nesabrukt savās ekstremitātēs neona kaudzē. Tā vietā, lai spogulī spiestu skatīties uz savu sasvīdušo seju un trīcēt kājās zem skarbām dienasgaismas spuldzēm, es redzu tikai krāsotās zīmes uz sava ķermeņa un visiem pārējiem. Kādā brīdī es tik ļoti aizrāvos ar to brīdi, ka pat sajaucu kaimiņa neona atspulgu par savējo.
Lī šķietami ir neizsmeļams. Mēs tupējām augšā un lejā pietupiena stāvoklī tik ilgi, ka manas kājas sāka justies kā gumijas lentes, kas gatavas saspringt. Es paskatījos spogulī, un visa mana ķermeņa krāsa bija asiņojusi neona sviedru pilienos. Šajā posmā es izskatījos mazāk kā kvēlojoša dieviete un vairāk kā nosvīdis purva briesmonis. Mēs dauzījām grīdu, lai sazinātos ar mūzikas ritmu, kas man palīdzēja izkļūt no galvas un pārtraukt intelektualizēt to, ko mēs darām, un tikai panākt spēku.
"Buti joga ir izaicinoša prakse un dažreiz pat neērta," saka Lī. "Bet, ja jūs darāt darbu, jūs pieredzēsit tik daudz fizisku un enerģētisku labumu. Elektrība un jauda telpā Buti Glow klases laikā ir maģiska. Lielākā daļa cilvēku reaģē šādi: "Tas bija grūti, bet tik jautri!" "
Un viņai ir pilnīga taisnība. Nodarbības beigās es iegrimu savā paklājiņā, jūtot, ka esmu pārvarējis visas raizes, kas man bija pirms stundas. Vienīgā doma, kas mani šobrīd uztrauca, bija: “Kad mēs varam noņemt krāsas un to darīt vēlreiz ?!”
Vairāk: Kaķu joga ir jauna fitnesa tendence jums un jūsu kažokādu mazuļiem
