Dzert: pētījums rāda, ka karstā šokolāde palīdz jūsu smadzenēm - SheKnows

Jauns pētījums pierāda to, ko jūs vienmēr uzskatījāt par patiesu: Šokolāde ir labs tavām smadzenēm!

Šī ir labākā ziņa, ko esam dzirdējuši visu nedēļu! Žurnālā publicēts jauns pētījums Neiroloģija atklāja, ka cilvēkiem, kuri dzer karstu šokolādi, ir labāk smadzeņu veselība nekā tiem, kuriem nav.

Saistīts stāsts. Marta Stjuarte dalās vācu šokolādes kūkas receptē ar pārsteidzošu, gardu pavērsienu

Pētījumam pētnieki lūdza 60 cilvēkus, kuri ir 72 gadus veci vai vecāki, mēneša laikā izdzert divas tases karsta kakao dienā. Rezultāti? Daži dalībnieki, kuri iepriekš bija slikti veikuši atmiņas un spriešanas testus, parādīja ievērojamu asinsrites un smadzeņu darbības uzlabošanos pēc regulāras kakao dzeršanas. Tie, kas nedzēra karstu kakao, neuzrādīja uzlabojumus.

Šī pētījuma mērķis? Pētnieki vēlas uzzināt, vai šokolādē atrodamais antioksidants - flavanols - uzlabo smadzeņu un asinsvadu darbību. Galu galā viņi vēlas izmantot datus, lai palīdzētu cilvēkiem, kuriem ir demences attīstības risks.

Kāpēc jums vajadzētu ēst šokolādi

Karstās šokolādes pētījums diez vai ir vienīgais pētījums, kas veltīts gardām konfektēm. Gadu gaitā zinātnieki ir atklājuši dažādus labumus, ko var gūt, ēdot šokolādi:

• Šokolāde uzlabo sirds veselību. Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka tumšās šokolādes ēšana katru dienu var dot labumu vienam no mūsu vissvarīgākajiem orgāniem: sirdij. Austrālijas pētījums pat atklāja, ka vīriešiem, kuri dienā apēda 3,5 unces šokolādes, bija mazāka sirdslēkmes iespējamība.
• Šokolāde priecē mazuļus... pat pirms dzimšanas! Somijas pētījums parādīja, ka mazuļi, kas dzimuši mātēm, kuras grūtniecības laikā ēda šokolādi, bija mazāk satrauktas.
• Šokolāde var palīdzēt līdzsvarot čeku grāmatiņu. Labi, ne gluži - bet kāds britu pētījums atklāja, ka tie, kas regulāri ēda šokolādi, spēja labāk veikt matemātiku nekā tie, kuri to nedarīja.

Tātad, ēdiet - vienkārši nepārsniedziet bortu: Gastroenterologs Dastins Džeimss, M.D., iesaka ēdot ne vairāk kā pusi unces konfekšu dienā. Ja jūs mūs atvainojat, mums ir jāpalielina mūsu smadzeņu spējas ar Hershey bāru!

Vairāk par veselību

Kāpēc amerikāņiem ir nepietiekams uzturs
Jaunākās zāles, kas var palielināt krūts vēža risku
Pētījums rāda, ka mēs nevaram pretoties trekniem ēdieniem, kad esam noguruši