Pārsteidzoši 68 procenti amerikāņu pieaugušo atbilst liekā svara vai aptaukošanās kritērijiem, teikts 2010. gada janvāra izdevumā. Amerikas Medicīnas asociācijas žurnāls. Tomēr tikai tāpēc, ka lielākā daļa mūsu tautas apgāž svarus, ir cilvēki un vietas, kas dara visu iespējamo, lai cīnītos ar mūsu nacionālo aptaukošanās krīzi. Labs piemērs ir Misisipi likumdevēji, kas cenšas darboties kā veselības paraugi saviem vēlētājiem, kuri ir treknākie valstī. Varbūt, apgaismojot to, ko citi dara pareizi, jūs varat virzīties pareizajā virzienā. Šeit ir Amerikas veselīgākās pilsētas - un neatkarīgi no tā, vai dzīvojat kādā no tām, jūs joprojām varat izmantot viņu norādījumus vingrot, ēst pareizi un uzturēt veselīgu svaru.
Veselīgākās ASV pilsētas
No pilsētām, kurās uzsvars tiek likts uz fizisko aktivitāšu veicināšanu, līdz smēķēšanas rādītāju samazināšanai, šīs ir vietas, kur iedzīvotājiem ir priekšrocības saglabāt fizisko formu un veselību.
1. Portlenda, Oregona
Ar 227 parkiem un 146 jūdzēm meža pārgājienu takām šī ziemeļrietumu karsta vieta ir āra entuziastu paradīze, un nesen tā tika nosaukta par zaļāko pilsētu štatos Amerikas pilsētu biznesa žurnāli. Turklāt pētījumi liecina, ka Portlendas sievietes visticamāk mirst no krūts vēža, un veselīgu restorānu pieejamība arī nekaitē (Gatavošanas gaisma Portlenda ierindojās otrajā vietā labāko pilsētu sarakstā, lai jūs varētu ēst.
2. Boulder, Kolorādo
Pētījumi rāda, ka laime patiešām ir veselības pazīme, un ticiet vai nē, Disnejs nav laimīgākā vieta Amerikā. Saskaņā ar neseno Gallup aptauju, Boulder ir īstā vieta! Pilsēta ierindojās pirmajā vietā pēc darba pieredzes un ceturtajā vietā pēc vispārējās veselīgās uzvedības starp līdzīga lieluma pilsētām.
3. Provo, Juta
Ja vēlaties atpūsties plaušās, Jūtas trešās lielākās pilsētas dūmu nesaturošais gaiss varētu būt ideāla vieta. Provo metro rajons lepojas ar vairāk nekā 95 procentiem nesmēķētāju iedzīvotāju, liecina CDC statistika. Tas ir vairāk cilvēku, kuri ir atmetuši šo ieradumu nekā jebkura cita štatu pilsēta. Un viņi nepapildina ar ātro ēdienu; Provo ir viens no zemākajiem ātrās ēdināšanas vietu rādītājiem uz vienu iedzīvotāju valstī.
4. Sanfrancisko, Kalifornija
Pilsēta, kas ir izcēlusies kā pioniere, nodrošinot piekļuvi veselības aprūpei neapdrošinātajiem, Līča apgabals saņem augstus novērtējumus, jo īpaši attiecībā uz sieviešu iedzīvotāju veselību. Sieviešu profesionāļu sociālo tīklu vietne WomenCo.com ierindoja Sanfrancisko kā labāko pilsētu sievietēm ASV.
5. Roseville, Minesota
Ja pēdējā laikā esat uzkāpis uz Wii Fit tikai tāpēc, lai saņemtu informāciju, ka jūsu ķermeņa masas indekss (ĶMI) noveco jūsu ķermeni, dodieties lidmašīnā uz Midwest. Rouzvillas iedzīvotāji tika atzīti par visdārgākajiem valstī, pateicoties ĶMI, kas liecina, ka viņi nes tieši savam augumam atbilstošu svaru. Nav pārsteigums, ka veselības aprūpes organizācija Kaiser Permanente ir lielākais pilsētas darba devējs.
6. Medisona, Viskonsina
Šie āpšu štata iedzīvotāji sporto baltākos zobus valstī, saskaņā ar “Tīrāko un netīrāko zobu” rangu Vīriešu veselība 2009. gada novembrī. Mutes dobuma veselība tiek uzskatīta par vispārējās veselības rādītāju - slikti uzturēta mute paver ķermeni daudzām citām problēmām, bet Viskonsinas otrā lielākā pilsēta piedāvā veselības garšu. Vīriešu veselība piekrīt - viņi sauc Madisonu par labāko vietu vīriešiem valstī.
7. Sanhosē, Kalifornijā
Vitamīnu ražotāja Centrum ierindota pirmajā vietā veselīgu pilsētu sarakstā, Sanhosē jau sen lepojas ar augstu garīgās labklājības līmeni, un saskaņā ar Centrum pētījumu, arī ir vislabākie rādītāji zemos cigarešu smēķēšanas rādītājos un lielā augļu patēriņā un dārzeņi. Tā ir arī pilsēta, kurā iedzīvotāji, visticamāk, pacels svarus un veic kādu aerobikas vingrinājumu. Nav brīnums, ka Sanhosē ir viens no garākajiem dzīves ilgumiem Amerikas pilsētās (78,1 vīriešiem, 82,2 sievietēm).
8. Vašingtona, DC
Valsts galvaspilsēta gadu gaitā ir ieguvusi otro vietu daudzos veselīgu pilsētu sarakstos, un tā izceļas kā labākā pilsēta austrumu krastā. Lai gan tā ir Amerikas plaušu asociācijas 25 labākajās pilsētās gaisa kvalitātes ziņā, pilsēta tā ir strādā, lai samazinātu piesārņojumu, un ir īpaši stingrs attiecībā uz vides pārkāpumiem, kas ietekmē cilvēku dzīvi pilsonība. Iedzīvotāji ir vieni no visticamākajiem, lai regulāri trenētos, saskaņā ar Sieviešu veselība Sarakstā “Labākās pilsētas sievietēm” un netālu esošajā Montgomerijas apgabalā, Merilendā, kur faktiski dzīvo daudzi DC darbinieki, ir viens no labākajiem amerikāņu paredzamā dzīves ilguma rādītājiem.
9. Ostina, Teksasa
Dienvidrietumu mūzikas galvaspilsētā ir daži no tīrākajiem dzeramajiem ūdeņiem valstī un centros Slimību kontrole (CDC) piešķir Ostinai augstas atzīmes par to, ka tās iedzīvotāji ievēro regulāru fizisko režīmu aktivitāte.
10. Honolulu, Havaju salas
Sagaidāms, ka sievietes saulainajā Havaju galvaspilsētā dzīvos ilgāk nekā jebkura cita valsts pilsēta, un saulei var būt liela nozīme. Piekļuve saules gaismai ir galīgi saistīta ar uzlabotu garīgo veselību, un iedzīvotājiem ir laba izpratne par to, kā rīkoties ar sauļošanās līdzekļiem. Turklāt saskaņā ar AOL Total Beauty sarakstu “Pilsētas ar labāko ādu” šo cilvēku ādas veselība ir viena no labākajām valstī, daļēji pateicoties izcilai gaisa kvalitātei.
Neatkarīgi no jūsu atrašanās vietas, vienkārši uzlabojiet savu dzīvesveidu, iekļaujot veselīgāko ASV pilsētu elementus neļauties 68 % iedzīvotāju, kas klasificēti kā liekais svars vai aptaukošanās, kā arī uzlabot savu kvalitāti dzīve.
Vairāk par reģionālo veselību un piemērotību
- Kā uzturēt sevi formā pilsētā
- Reģionālās fitnesa tendences ASV
- Fitnesa padomi no visas pasaules