5 lietas, kuras jūsu zobārsts, iespējams, jums nestāsta - SheKnows

instagram viewer

Mēs visi instinktīvi zinām smaida spēku. Smaids ir pirmā lieta, ko pamanām citos cilvēkos. Tā ir pievilcības un inteliģences pazīme.

neauglības dāvanas nedod
Saistīts stāsts. Labi domātas dāvanas, kuras nevajadzētu dot kādam, kas nodarbojas ar neauglību

Bet jūs un jūsu zobārsts vajadzētu runāt par daudz ko citu, nevis tikai par jūsu smaidu.

Jūsu zobārsts ir atbildīgs ne tikai par jums zobi, bet arī mutes veselību un žokļa, sejas un elpceļu attīstību. Patiesībā viss, kas ievietots mutē, var ietekmēt elpceļu izmēru un līdz ar to arī spēju elpot bez pārtraukumiem naktī, kas ietekmē miega kvalitāti.

Šeit ir piecas lietas, kuras jūsu zobārsts, iespējams, neuzskaitīs jūsu tikšanās laikā, tāpēc nākamreiz pārbaudot to izceliet pats!

1. Zobu griešana ir sarkans karogs miega apnojai

Mēs agrāk domājām, ka slīpēšanu izraisījis stress vai zobi nav pareizi salikuši kopā, taču jaunākās smadzeņu skenēšanas metodes to atklāj slīpēšana ir instinktīva reakcija uz elpceļiem, kas ir apdraudēti. Cilvēka elpceļi naktī sašaurinās, pateicoties muskuļu relaksācijai, kas parasti uztur elpceļus atvērtus, kā arī citiem iemesliem. Zobu griešanai ir nepieciešams pieskarties zobiem. Tas žokli miega laikā pavirza uz priekšu no iepriekš atslābušā žokļa stāvokļa, atverot elpceļus. Tiek uzskatīts, ka līdztekus slīpēšanas impulsam kaut kādā veidā tiek iesaistīti arī citi muskuļi, ieskaitot kaklu, plecus un elpceļu muskuļus. Aktivizējot šo reakciju, tiek pārtraukts dziļais miegs, nemaz nerunājot par zobiem, kurus sabojā intensīvie slīpēšanas spēki. Pārtraukta elpošana miegā ir viegli ārstējama un tās agrīna ārstēšana var novērst priekšlaicīgu novecošanos, sirds un asinsrites sistēmas bojājumi, trauksme, depresija, samazināts IQ un nevajadzīgs imunitātes nolietojums sistēma.

click fraud protection

2. Baktērijas ir draugi, nevis ienaidnieki

No visas redzētās reklāmas jūs domājat, ka, lai saglabātu labu mutes veselību, jums ir jānogalina visas baktērijas mutē. Tas ir klaji nepareizi! Laba mutes veselība ir atkarīga no smalko labo un slikto baktēriju līdzsvara mutē. Antiseptiskie un antibakteriālie mutes veselības produkti parasti ir plaša spektra, kas nozīmē, ka tie tiek iznīcināti gan labās, gan sliktās baktērijas, padarot mūs uzņēmīgus pret nepareizo baktēriju veidu atjaunošanos mutes.

3. Jebkurš kosmētikas darbs prasa veselīgu zobu pamatu

Jūs nevarat pārveidot virtuvi, ja pamatnē ir sausa puve. Mūsdienu sabiedrībā mēs bieži vēlamies būt “tievi, pirms esam piemēroti”, vai arī šajā gadījumā mēs vēlamies balināt zobus, pirms sākam rūpēties par to, lai tie būtu veseli. Jūsu zobārstam nevajadzētu veikt kosmētisko darbu jūsu vietā, vispirms nepalīdzot jums rūpēties par smaganu slimībām un pārblīvētajiem zobiem.

4. Dažos gadījumos dobumi var dziedēt paši

Cilvēki mēdz uzskatīt zobus par nedzīviem priekšmetiem, kas galu galā var radīt caurumu, kas jāaizpilda. Bet zobi ir dzīvi. Tie ir dinamiski. Domājiet par viņiem kā par organismu. Viņi vienmēr atrodas mainīgā stāvoklī. Viņi cenšas atgūt zaudētos minerālus ātrāk nekā zaudē minerālvielas. Remineralizācija un demineralizācija ir dinamisks process. Kontrolējiet un pārvaldiet šo procesu pareizi, un jūs to nekad nesaņemsit dobumi. Galvenais ir pārliecināties, ka remineralizācija notiek ātrāk nekā demineralizācija. Tas tiek darīts, ievērojot diētu un mutes higiēnu, bet arī pārvaldot zoba sistēmisko veselību. Ir daudz dabisku veidu, kā veicināt remineralizāciju. Tumšā šokolāde ar 80 % vai lielāku kakao saturu ir spēcīgs zobu remineralizators. Koka košļājamā koka košļāt būtu labākais risinājums zobu remineralizācijai, lai gan varbūt ne garšīgākais!

5. Mutes veselība ietekmē jūsu sirdi un prātu

Kad es mācījos zobārstniecības skolā, mēs uzzinājām par zobiem izolēti no pārējā ķermeņa. Bet mutes veselībai ir dažas ciešas saistības ar vispārējo veselību un labklājību. Smaganu slimības var veicināt sirds slimība, demence un grūtniecības komplikācijas. Jūsu zobārstam vajadzētu arī ar jums runāt un pārbaudīt mutes vēzis. Turklāt neapstrādāti mazie elpceļi izraisīs miega traucējumus, kas var mazināt centienus, ko veicat savas veselības uzlabošanai. Slikts miegs pārspēj diētu un vingrošanu, kad vēlaties uzlabot savu veselību; tas ir tik fundamentāli. Ja Jums ir sirds slimība, diabēts, nieru slimība vai kāds cits hronisks iekaisuma stāvoklis,. zobārstam jāsadarbojas ar ārstu, lai saprastu, kā jūsu smaganu slimība var veicināt jūsu CRP līmeņos.

Mutes veselība ir daudz svarīgāka, nekā daudzi cilvēki domā. Lai gan mēs paļaujamies uz mūsu veselības aprūpes speciālistiem, mums ir arī jāpiešķir pilnvaras un jāpaļaujas uz ārstu, kurš dzīvo katrā no mums, lai uzņemtos atbildību par savu veselību.

Ja jūsu zobārsts nerada šīs tēmas, tad jums vajadzētu.