Vai tu pazīsti cilvēku, kurš var ēst visu, ko vēlas, bet viņa to nedara šķiet lai iegūtu kādu svaru? Kalsni tauki ir īsta lieta, un, lai gan tā var šķist pārsteidzoša dāvana, ko ikviens vēlētos, tā patiešām nav.
Kad es biju jauns, es biju diezgan tieva. Man nekad nebija jāuztraucas par svaru vai kalorijām vai apšaubāmo ēdiena saturu - ja tas garšoja, es to ēdu. Lai gan, kad es augu, mājā nebija daudz treknu vai cukurotu ēdienu, es joprojām to meklēju, un, kad es pārcēlos, šie ieradumi pastiprinājās. Es jutos laimīga, ka man ir tik lielisks metabolisms, jo, kaut arī biju nedaudz aktīvs, es ne vienmēr vingroju. Un “tieva” es paliku. Vai mani draugi bija greizsirdīgi? Iespējams.
Izrādās, man tiešām paveicās, bet ne tā, kā es domāju pirms visiem gadiem. Man paveicās, jo jaunībā man neradās nekādas veselības problēmas, neraugoties uz manu slikto uzturu un vingrinājumiem. Tagad, kad esmu pilnīgi pieaudzis pieaugušais, mans jaunības vielmaiņas process ir pagājis malā, un es tagad mācos, kas man būtu vajadzīgs es toreiz mācīju: man rūpīgi jāapsver viss, ko es ēdu, jo, ja es to nedarīšu, es, visticamāk, nomiršu priekšlaicīgi nāve.
Vairāk:Labākās ziņas jebkad: siers ir viens no labākas veselības noslēpumiem
Lai gan izdilis un resns neizklausās pēc tā, ka tas var būt kaut kas, tas noteikti var būt. Cilvēki, kuri izskatās kā veseli vai atbilst kāda veida sabiedrības “tievajiem” standartiem, kuriem ir atbilstošs ĶMI un kuri izskatās viņi ir pienācīgā formā un izskatās, ka nodzīvos ilgu mūžu, var saskarties ar 2. tipa cukura diabētu, sirds slimībām vai insults. Tas ir maldinoši, un, lai gan tas padara drēbju iepirkšanos brīvu, tas galu galā var būt bīstami.
Vairāk:Plus izmēra modele Tesa Holideja atkal izraisa debates par veselīgu visu izmēru
Nepareizs uzturs un fiziskās aktivitātes trūkums var sabojāt jūsu iekšas, un tas var iznīcināt arī vissvarīgākās daļas. Tātad, lai gan jūs varētu apskaust savu draugu, kurš var satriekt lielos Mac, neuztraucoties par viņas vidukļa līniju, jūs, iespējams, neapzināsit haosu, kas slēpjas tajā. Šāda diēta palīdz stiprināt jūsu iekšpusi viscerālie tauki, kas var apņemt (un būtībā pārklāt) dzīvībai svarīgos orgānus. Tātad, lai gan jūs patiešām nevarat redzēt vai sajust šāda veida taukus, tas ir tur pat tad, ja nesējs šķiet plāns.
Stāsta morāle? Svars nedrīkst būt vienīgais veselīga dzīvesveida uzsvars. Lai gan plānāks varētu būt mērķis, arī iekšējo orgānu attīrīšanai no kaitīgiem taukiem vajadzētu būt mērķim. Un, lai gan ne visas veselības problēmas ir novēršamas, jūs noteikti varat samazināt savas izredzes saslimt vai nomirt agrīnā vecumā.
Vairāk:6 noteikumi “Treniņš jūsu ķermeņa tipam”, pēc kuriem jums vajadzētu dzīvot
Tātad, jā, liesie tauki ir ķermeņa tips. Un ne tikai tas, bet tas galu galā var jūs nogalināt. Labā ziņa ir tā, ka jūs varat kaut ko darīt lietas labā, kas padara šo tēmu daudz jautrāku nekā citādi. Ēd labi un pārvietojies vairāk, un tavas dienas, kad esi bijis kalsns un trekns, paies.
