Daudziem cilvēkiem,. brīvdienas nav gada brīnišķīgākais laiks. Patiesībā tie var būt diezgan rupji.
Ir pietiekami grūti tikt galā ar traumām, nemaz nerunājot par visu iedarbināšanas sezonu, kas katru gadu ilgst divus mēnešus kurai ir savs ļoti atšķirīgs rotājumu, ēdienu un mūzikas komplekts - papildus cerībām būt laimīgam laiks. Labā ziņa ir tā, ka neatkarīgi no tā, ko saka citi cilvēki, jūs nevienam neesat parādā iekļūt tā sauktajā “svētku garā”. Nopietni.
Ho-ho-nē
Ar entuziasmu nepiedalīties svētkos ir tik sociāli stigmatizēts, ka ir noteikti vārdi (Scrooge, Grinch) un frāze (Bah, humbug!), Kas rezervēta tiem, kuriem nav pietiekami daudz uzmundrināt.
Tad ir fakts, ka gadījumi, kad tiek prasīts izklaidēties, būtībā ir tikai sarūgtinājums. Tas ietver dzimšanas dienas, jubilejas un visu pārvērtēto brīvdienu vectēvu-Vecgada vakaru. Šīs nepieciešamās svinības spieda uz jums rīkoties un justies noteiktā veidā (mājiens: laimīgs) un ja kāda normāla cilvēciska iemesla dēļ jūs to nedarāt, jums liekas, ka jums neizdevās kaut kas, kas jums teica, ka jums vajadzētu izbaudīt, savukārt liekot jums justies vēl sliktāk.
Pat ja brīvdienas kādu īpaši neiedarbina, bet dzīvo kopā depresija, šis gada laiks joprojām var būt grūts. Lūdzu, atcerieties, ka izlikšanās par laimīgu ir fiziski un garīgi nogurdinoša, un, ja jūs ieskauj svētki, cilvēki var justies slikti, justies vēl sliktāk.
Tas sāk līdzināties PTSD
Tātad, ko jūs, kāds, kurš skaita dienas, līdz varat izrotāt koku, varat darīt tuviniekiem, kurus aktivizē svētki? Patiesībā, daudz! Iesācējiem nepiespiediet cilvēkus svinēt svētkus pret savu gribu. Neviens jums nav parādā, ka esat jautrs. Ja vēlaties redzēt a Ziemassvētki šovu, ielieciet Hallmark kanālā. Negaidiet to no draugiem vai ģimenes locekļiem.
Kādam, kurš nolemj nesvinēt svētkus, nevajadzētu ietekmēt jūsu prieku vai spēju tos svinēt, un, ja tas notiek, tad tas, ka svētku defekts jūtas vainīgs, nepalīdzēs.
Teikšu skaidri: tas nenozīmē, ka mēs nemīlam savas ģimenes un draugus vai vēlamies pavadīt laiku kopā ar viņiem - tas tikai nozīmē, ka mēs labprātāk to darītu bez piespiedu uzmundrinājuma. Un jā, protams mēs vēlamies, lai mūsu mīļie izklaidētos, un mēs jums par to nelūgsimies - vai tas nozīmē telpu ieklāšanu, cepšanu dažas latkes vai palikt pasūtot līdzņemšanu un izlikties, ka esat daļa no kultūras, kas nesvin nozīmīgu decembri brīvdiena.
Īru izeja
Pēc tam, kad esmu pavadījis visus savus 20 gadus, dzīvojot Dublinā, Īrijā, un radot jauku mazu dzīvi Es pats tur ekonomika pilnībā sabojājos, un - kopā ar daudziem iedzīvotājiem - es nevarēju atrast darbs. Dažos mēnešos, kad 2012. gada decembra beigās vajadzēja atgriezties imigrācijā, es piedzīvoju vairāki sarežģīti notikumi, tostarp gandrīz zaudēt kādu man ļoti tuvu cilvēku un kļūt par primāro aprūpētājs.
Vēsums gaisā kopā ar gaismu virtenēm un universālveikala Muzak versiju “Jingle Bells” aizved mani atpakaļ uz Dublinu. brīvdienas - braucieni turp un atpakaļ uz slimnīcu, izskatot tiesas lēmumu neizvirzīt kriminālvajāšanu pret vīrieti, kurš gandrīz noslepkavoja manu draugu, nemaz nerunājot par to, ka man bija jāšķērso pilsēta, mēģinot pēdējo reizi steigšus atvadīties no cilvēkiem, kurus apzināti biju izvēlējusies kļūt par daļu no manas dzīve.
Viss, kas saistīts ar Ziemassvētkiem, ir taustāms atgādinājums par īpaši grūto laiku, papildus tam, ka jutos tā, it kā būtu izgāzies un biju spiests savākt mantas un sākt no jauna. Atkal. Ziemassvētki mani apbēdina.
Bet tas esmu tikai es. Ikvienam, ko izraisa svētki, ir savs iemesls, un labākā dāvana, ko jūs varētu viņiem dot, ir to ievērot.
