Jūsu attiecības ir beigušās. Tas sāp, jūs arī esat skumji un, iespējams, arī dusmīgi, taču esat gatavs turpināt savu dzīvi. Šeit ir trīs veidi, kā palīdzēt jums izkļūt no sava funk.
Tavs draugs tevi vienkārši izmeta, un tu esi sagrauta. Jūs esat izlējis daudzas asaras, apēdis daudz saldējuma un esat gatavs spert nākamo soli, lai tiktu viņam pāri - bet kā to izdarīt? Šeit ir trīs veidi, kā palīdzēt jums turpināt savu dzīvi. Bet paturiet prātā, ka, ja jums vienkārši šķiet, ka nevarat darboties ikdienas dzīvē, iespējams, vēlēsities lūgt ārsta vai padomdevēja palīdzību, lai palīdzētu jums grūtā laikā.
Pavadiet vairāk laika ar draugiem un ģimeni
Sazinieties ar draugiem un ģimeni, lai saņemtu atbalstu. Sākumā var šķist neērti jautāt, bet viņi, iespējams, meklē kādu veidu, kā palīdzēt jums pārvarēt sāpes, kuras jūs jūtat, un laipni lūgs viņu sabiedrību un plecu, uz kura balstīties. Apsveriet iespēju noteikt regulārus datumus - iespējams, filmu vakaru ar savu mīļāko, vēlās brokastis kopā ar brālēnu Svētdiena vai pēcpusdiena ar brāļameitām (kas jūsu māsai noteikti patiks - pēcpusdiena bez maksas aukle!).
Vingrojiet regulāri
Ja šis saldējums un tie skumjas slīkstošie kokteiļi ir likuši jums kļūt nedaudz mīkstiem ap vidu, vingrošana palīdzēs tonizēt; turklāt, sviedru izdalīšana var būt lielisks stresa mazinātājs. Novāc savas dusmas uz šo boksa maisu! Vingrinājumi ļaus jums iziet no mājas un justies pārliecinātāk, jo jūsu ķermenis kļūst stiprāks un tonizēts.
Sāciet brīvprātīgo darbu
Pavadīt laiku kopā ar citiem, kam ir nepatīkami apstākļi - piemēram, strādājot zupas virtuvē vai pastaigājot suņus dzīvnieku patversme - var būt ne tikai fantastisks traucējošs faktors no jūsu dzīves un nesenās šķiršanās, bet arī atgādinājums, ka, kamēr esat skumji par jūsu attiecību beigām, tas nav pasaules gals, un pasaulē ir jākoncentrējas uz citiem svarīgiem jautājumiem apkārt tev. Turklāt šis brīvprātīgais darbs var atgādināt, ka esat vērtīgs cilvēks un jums ir daudz ko piedāvāt apkārtējiem.
Vairāk iepazīšanās padomu
Pārvērtiet argumentu par produktīvu uzdevumu
4 Iepazīšanās kļūdas, no kurām jāizvairās
5 Datuma nakts idejas, lai jūs nedarītu to pašu veco lietu
