Apņemiet pasauli, kas jūs atsvaidzina un atspoguļo jūsu priekus. Izveidojiet atskaņošanas sarakstu, uzrakstiet un parādiet savus iecienītākos aspektus un iegūstiet garderobes gudrību, nepērkot neko jaunu, atgūstot savu mīļuma sajūtu.
Izmantojiet savu spoguli, drēbju skapi un mūziku
Apņemiet pasauli, kas jūs atsvaidzina un atspoguļo jūsu priekus. Izveidojiet atskaņošanas sarakstu, uzrakstiet un parādiet savus iecienītākos aspektus un iegūstiet garderobes gudrību, nepērkot neko jaunu, atgūstot savu mīļuma sajūtu.
Mums visiem ir bijušas tās sliktās dienas, kad pamostoties jūtamies neglīti. Dažreiz tas ir vairāk nekā tikai mūsu fiziskais izskats. Varbūt jūsu mājās jūtaties drūms, jūsu drēbju skapis ir zaudējis savu picu vai arī jūs vienkārši jūtaties satriecošas. Tos visus var diagnosticēt kā “skaistuma trūkuma” gadījumus.
Šeit ir trīs veidi, kā izmantot lietas, kas jums jau ir, lai atdzīvinātu savu bojāto skaistuma sajūtu.
Pozitīvas pārdomas
Dažās dienās mūsu mati nedarīs to, ko mēs sakām. Patiesība ir tāda, ka mēs nevaram kontrolēt visus mūsu fiziskā izskata aspektus, bet mēs varam atstāt iedrošinošus ziņojumus un atgādinājumus sev. Ņemiet drosmi uz papīra uzrakstīt patiesas, laipnas lietas. “Es esmu saistošs un jautrs” vai “Mana klusā izturēšanās palīdz citiem atpūsties” vai “Es esmu glīta neatkarīgi no tā, ko dara mani mati”. Esiet tik radoši, cik vēlaties! Dažas minūtes, kas pavadītas, domājot par to, kas jums jāzina, dos jums norādījumus. Sagatavojiet sevi panākumiem ar labiem vārdiem.
Skapja atjaunošana
(ar budžetu!)
Apģērbs ir milzīga mūsu pašapziņas sastāvdaļa - bieži vien tas ir paplašinājums tam, kā mēs jūtamies par sevi (neatkarīgi no tā, vai mēs to domājam vai nē). Tā vietā, lai dotos iepirkties, kāpēc neuzaicināt draugu, lai palīdzētu jums izveidot jaunas, jautras apģērbu kombinācijas, kas jums jau pieder? Tas mainīs jūsu skatījumu un padarīs jūsu drēbes pavisam jaunas. Jūs varēsit labāk saskarties ar pasauli ar gaišu smaidu, kad jutīsities možs un svaigs.
Labsajūtas atskaņošanas saraksts
Apkopojiet dziesmas, kas liek sirdij kust, kas saista jūs ar jaukām atmiņām, kas atgādina par cilvēku, kāds vēlaties būt. Izvairieties no dziesmām, kas jūs padara skumjas vai dusmīgas. Klasiskā mūzika ar milzīgām uvertīrām ir lieliska izvēle, tāpat kā viss instrumentālais, kas jums šķiet pacilājošs. Dziesmu vārdi var novērst uzmanību, nekā tie ir noderīgi. Rūpīgi izvēlēta mūzika paaugstina garastāvokli un atpūtina prātu, un smadzenes bez stresa ir vēl jaukākas.
Šo ideju īstenošanai nevajadzētu pielikt daudz pūļu, un tās sāks jūs ceļā uz atjaunotu, spilgtu un lolotu skaistuma izjūtu visapkārt.
Saistītā lasīšana
Kur jūs stāvat paštēlu skalā?
5 soļi, lai iemīlētu savu tēlu
10 padomi, kā mainīt savas domas par vecumu un skaistumu
