Pārāk daudz tītara, pīrāga un pildījuma? Detoksicējiet ar šiem veselīgajiem, uzturvielām bagātajiem salātiem.
Vai jūtaties gausa un pilna pēc vakardienas ēšanas ekstravagances? Šie kāpostu salāti, kas pildīti ar burkāniem, redīsiem, kāpostiem un pīrāgu citrona mērci, palīdzēs jums attīrīt tītaru un pildīt augstu.
Saistīts stāsts. Giada De Laurentiis tikko dalījās unikālā pikantā vītā kantalopē, kas ir ideāls vasaras sānu ēdiens
Detox kāpostu salātu recepte
Kalpo 4
Sastāvdaļas:
- 2 burkāni, sarīvēti
- 1/2 tase redīsu, plānās šķēlītēs
- 1-1/2 tases sagrieztu sarkano kāpostu
- 2 glāzes plāni sagrieztas kāpostu lapas (stublāji noņemti)
- 1/4 tase sasmalcinātu pētersīļu
- 2 ēdamkarotes ķirbju sēklu
- 2 ēdamkarotes rozīņu
- Sāls un pipari, pēc garšas
- 3 ēdamkarotes neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
- Sula 1 citrons
- 2 ēdamkarotes medus
- 1/2 ēdamkarotes svaiga ingvera, sarīvēta
Norādes:
- Apvienojiet visas salātu sastāvdaļas lielā bļodā.
- Nelielā bļodā sakuļ kopā olīveļļu, citrona sulu, medu un ingveru un pārlej ar salātiem.
- Pirms pasniegšanas samaisiet un ļaujiet nostāvēties apmēram 5 minūtes.
Vairāk kāpostu receptes
Neapstrādātu kāpostu un greipfrūtu salātu recepte
Kāpostu, ābolu un bekona salāti
Kāpostu Cēzara salāti
