6. Trans tauki
Jūs kādu laiku neesat dzirdējuši šo vārdu, iespējams, tāpēc, ka tas tika aizliegts dažos restorānos. Kāpēc? Tas var paaugstināt jūsu ZBL holesterīnu vai slikto holesterīnu, izraisot sirdslēkmi vai sirdsdarbības apstāšanos. Tomēr ne viss ātri-ēdiens restorānos ēdienkartēs ir jāiekļauj transtaukskābju saturs, tāpēc iespējams, ka ēdienā, ko ēdat, tas joprojām var būt un daudz. Ātrās ēdināšanas produkti, kuros ir īpaši daudz transtaukskābju, ietver frī kartupeļus, sviestmaizes ar zivju fileju un ceptu vistu.
7. Gļotas
Tagad jūs esat dzirdējuši visu par rozā gļotām, un, par laimi, daudzi restorāni to vairs neizmanto gaļas saglabāšanai. Bet tas nav vienīgais gļotas, ko varat atrast šajās ātrās ēdināšanas vietās. Faktiski daži ātrās ēdināšanas restorāni Vriglifīldā tika slēgti, jo tie bija melnas gļotas savās ledus mašīnās! Pirms lietojat šo diētisko koksu, pārliecinieties, ka tā vietā nedzerat baktēriju skartās gļotas.
Vairāk: 15 lietas, kuras nekad nevajadzētu pasūtīt ķēdes restorānā
8. Vides apdraudējumi
Ātrā ēdināšana tas ne tikai kaitē jūsu spējai iekļauties šauros džinsos - tas faktiski iznīcina vidi. Saskaņā ar Matador tīkla datiem Misisipi upei ir pievienots tik daudz piesārņotāju no rūpnīcas saimniecībām, ka tai ir Ņūdžersijas lieluma “mirušā” zona, kas nozīmē, ka neviena zivs vai radījums nevar dzīvot tur. Ak, bet tas vēl nav viss. Metāns, gāze, ko ražo rūpnīcā ganāmās govis, 23 reizes labāk uztver siltumu nekā oglekļa dioksīds, kas ir a liels globālās sasilšanas faktors. Katru reizi, pērkot Big Mac, jūs nogalināt ne tikai sevi, bet arī polārlāčus. Grūti paņemt pirmo kumosu, to zinot, vai ne?
9. Augsts tauku saturs, zema uzturvērtība
Tas, protams, ir bezjēdzīgs. Ēdiens ir piekrauts ar konservantiem, vēlamā gatavošanas metode ir cepta, un pat “veselīgās” iespējas jums nav tik labas. Patiesībā McDonald’s kraukšķīgajos vistas salātos ir vairāk nekā 18 grami tauku. Pievienojiet mērci, un jūsu svars ir 36 grami. Daudzos desertos ir viltoti saldinātāji, kas ir saistīti ar aptaukošanos. Turklāt vistas gaļa, kas ir viens no vājākajiem olbaltumvielu gabaliņiem, var būt panēta un cepta, atņem gandrīz visas atpestīšanas īpašības, kas tai bija, nemaz nerunājot par atbrīvošanos no veselības ieguvumi.
10. Aptaukošanās
Ātrā ēdināšana nav aptaukošanās cēlonis, protams, nē, bet tas nepalīdz arī mūsu tautai cīnīties pret to. Patiesībā a pētījumu publicēja CBS News atklāja, ka bērni, kuri regulāri ēd ātrās ēdināšanas ēdienus, gadā iegūst par 6 mārciņām vairāk nekā tie, kuri to nedara. Tā kā aptaukošanās rādītājs ir tik augsts un tikai pieaug (vairāk nekā 15 procenti amerikāņu bērnu ir aptaukojušies), šīs 6 mārciņas ātri palielinās. Par laimi, daudzu tiesvedību dēļ daudziem ātrās ēdināšanas restorāniem kopā ar bērnu maltītēm ir jāpiedāvā ābolu šķēles un piens. Ja jūs joprojām neticat mums, skatieties Super izmērs Es.
Vairāk: 10 labākās lietas, ko pasūtīt, kad ātrā ēdināšana ir jūsu vienīgā iespēja
Pirms došanās, pārbaudiet mūsu slaidrādi zemāk.
