Mēs vēlamies pilnībā ielādētus salātus, kas piepildīti ar garšām. Šeit mēs dalāmies ar šo griezienu uz grila vistas salātiem, kas ir piekrauti ar kuplu grilētu vistu, kraukšķīgu romiešu un papildināta ar dažādām svaigām sastāvdaļām. Mēs to papildinām ar bārbekjū un sētas mērci, lai garšas parādītos.
Nekad vairs neēdiet citus garlaicīgus salātus. Šī recepte satrauks jūsu prātu, un to ir tik viegli pagatavot. Ja esat aizņemta mamma vai strādājat ilgas stundas, apstājieties pie vietējā pārtikas preču tirgotāja un paņemiet iepriekš pagatavotu cepamo vistu. Vienkārši noņemiet ādu un izmantojiet krūti, lai tā būtu veselīga. Svaigas garšas kopā ar rančo un grila smidzināšanu patiešām padara šos salātus par turētājiem.
Veselīgi bārbekjū vistas salāti ar bārbekjū rančo smidzināšanas recepti
Iegūst 4 salātus
Sastāvdaļas:
Salātiem:
- 2 vistas krūtiņas (grilētas, ceptas vai ceptas, vai arī varat izmantot cepamo vistu), sasmalcinātas gabalos
- 1 glāze konservētu melno pupiņu, noskalota
- 1 glāze kukurūzas kodolu
- 1/4 tase kubiņos sagriezta sarkanā sīpola
- 1/2 tase kubiņos sagrieztu tomātu
- 1 liels avokado, kubiņos
- 1/2 tase sasmalcināta Čedaras siera (pēc izvēles)
- 6 tases salātu, piemēram, romiešu, sasmalcinātas
Par piedevām:
- 1/2 tase rančo mērce
- 1 glāze Sweet Baby Ray bārbekjū mērce (vai jūsu personīgā iecienītākā)
- 1/4 tase svaigi koriandra, rupji sasmalcināta
- 1 laima sagriezta 4 šķēlītēs dekorēšanai (pēc izvēles)
Norādes:
- Lielā bļodā pievienojiet vistu, melnās pupiņas, kukurūzu, sarkano sīpolu, tomātus un salātus. Viegli samaisiet un sadaliet salātus starp 4 šķīvjiem vai bļodiņām.
- Pa virsu liek avokado, apkaisa Čedaras sieru un svaigu koriandru. Pārkaisa gan ar rančo, gan bārbekjū mērci un rotā salātus ar svaigu laima daiviņu. Pasniedz nekavējoties.
Vairāk lielisku salātu receptes
Izklaidējiet vasaras salātus
Citrusaugļu spinātu salāti
Vasaras zemeņu salāti ar kļavas balzamiko mērci
