Kā piedot un virzīties uz priekšu pēc romāna - SheKnows

Lieta var būt postoša laulībai vai attiecībām. Ja esat nolēmis palikt kopā ar savu partneri pēc dēka, jums viņam patiesi jāpiedod. Jūs nevēlaties dzīvot savu dzīvi vienmēr aizdomīgi, aizvainoti un rūgti. Lerijs A. Bugens, doktors D., autors Iestrēdzis manī... Man tevis pietrūkst: pagātnes pašabsorbcija, lai atrastu mīlestību, piedāvā šos padomus pāriem, kuri vēlas doties uz priekšu pēc dēka.

Saistīts stāsts. Šīs ir lielākās kļūdas, ko pāri pieļauj pirmajā laulības gadā

Piedošana

t

Visi lietas ir uzticības pārkāpums. Ja ir lieta, ir universāla prasība piedošana: nožēla. Neuzticīgajam partnerim ir jābēdājas un jānožēlo nožēla par trūkumiem un nepilnībām. Turklāt neuzticīgajam partnerim ir jāatklāj šīs bēdas atklāti un tieši ar skarto personu (-ām). Kad mēs lūdzam piedošanu, mēs atklājam dialogu ar tiem, kuri ir visvairāk cietuši. Mēs darām. Patiesa piedošana vienmēr ietver dialogu, un tieši šajā dialogā notiek dziedināšana.

Piedošanas pamatā ir empātija. Mūsu empātijas spējas atspoguļo mūsu spēju pietiekami ilgi izkļūt no savas pašsavienošanās, lai patiešām saprastu cita cilvēka jūtas. Terapeiti teiktu, ka šī spēja saprast ir paredzēta, lai aptvertu pieredzi kāds cits no viņu personiskās atsauces sistēmas: citiem vārdiem sakot, mēs cenšamies sevi iekļaut viņu kurpes.

Katrs no mums mīl slikti un nosacīti, un lielākā daļa no mums necieš muļķus labprāt.

Empātija

Empātija ļauj mums atbrīvoties no sevis pārņemtajiem sapņiem par sevi kā upuri un atzīt, ka nepilnība virza cilvēka uzvedību un visa cilvēka uzvedība ir lemta būt nepilnīga. Cilvēkiem stikla mājās nevajadzētu mest akmeņus. Mums tikai jāskatās savās sāpēs, lai saprastu, ka citi mums ir piedevuši daudzas reizes- bieži vien to nezinot tikai pēc gadiem.

Šī ir atslēga. Ja citi mums ir piedevuši, jo mēs bijām pietiekami cienīgi, neskatoties uz mūsu nedarbiem vai nepilnībām, vai mums nevajadzētu to attiecināt arī uz citiem? Tā ir empātija. Tā ir mūsu kā cilvēku spēja visu atjaunot. Mums ir pienākums to darīt mūsu vislielākajās attiecībās-tas nozīmē, ka mums ir spēja reaģēt.

Dziedināšana

Vēlreiz jūs varēsiet izteikt piedošanu aci pret aci vai vēstulē, kad patiesi uzskatāt, ka:

• Pārkāpējam ir uzņēmās atbildību par radītajām sāpēm.
• Pārkāpējs jūt patiesa nožēla/nožēla par savu rīcību- ir teicis: "Man žēl."
• Pārkāpējam ir mācījās no savām kļūdām - kritiens.
• Pārkāpējs būs apzinoties savu rīcību no šīs dienas-pārtraukt apsvērt visas uzvedības ietekmi uz citiem.
• Pārkāpējs deva laika dāvana nepieciešams, lai dziedinātu un atjaunotu uzticību.
• Tu atkal esi patiesi īpašs.

Vairāk attiecību padomu

Kā iegūt to, ko vēlaties attiecībās
Kā atjaunot attiecības nedēļas nogalē
Kā panākt, lai tālsatiksmes attiecības darbotos