Ja vēlaties kādu gardumu pēc garas dienas, ir jauki, ja pa rokai ir kāds veselīgs variants. Un, ja šī iespēja ir ātri un viegli sagatavojama, tā ir vēl labāka. Šī krēmīgā un gardā tapiokas pudiņa recepte noteikti ir pieejama visās jomās!
Saistīts stāsts. Jautras Popsicle veidnes bērniem veselīgiem kārumiem mājās
Garšīga tapioka
Krēmveida tapiokas pudiņš
Pasniegšanas lielums 4
Ja jums ir nepieciešams kaut kas, lai apmierinātu savu saldo zobu, bet nevēlaties pārkāpt, šis pudiņš pilnīgi atbilst rēķinam. Uzsākt ir krēmīgi, garšīgi un veselīgi!
Sastāvdaļas:
- 1/4 tase tapioka pērļu
- 3/4 tase auksta ūdens
- 3 tases piena
- 2 olas, atdalītas
- 1/3 tase cukura (vai cukura aizstājējs)
- 1 tējkarote vaniļas
- 1/2 tējkarotes sāls
Norādes:
- Tapioka pērles 10 minūtes iemērc aukstā ūdenī. Celms, lai noņemtu ūdeni.
- Kamēr tapioka mērcējas, uzkarsē pienu katlā uz vidēji augstas uguns. Regulāri samaisiet, lai nesadedzinātu pienu. Pievienojiet iemērcamās tapiokas pērles un vāriet, līdz tās kļūst caurspīdīgas un maigas. Noņemiet no karstuma.
- Sakuļ olu dzeltenumus, cukuru, vaniļu un sāli. Pakāpeniski, nepārtraukti maisot, pievienojiet maisījumu pienam un tapiokam.
- Sakuļ olu baltumus līdz stingrām putām. Viegli salieciet tos karstā maisījumā.
- Ļauj atdzist, tad pārnes uz ledusskapi, lai atdziest. Atdzesējot pudiņš sabiezēs.
Ātrs un vienkāršs deserts: aizmirsti cepumi
Atdzesējiet saldētus desertus
Kā padarīt desertus veselīgākus
