Ziema ir sinonīms zupām un sautējumiem, kā arī sirsnīgiem sautējumiem, taču arī uz salātiem jābūt uz galda. Šeit ir piecas receptes, pie kurām atgriezīsities atkal un atkal.
Mēs salātus mēdzam uzskatīt par vieglajām maltītēm, kurās vakariņojam vasarā - it īpaši tāpēc, ka vasara nozīmē arī bikini sezonu. Bet ziemas mēnešos ir fantastiskas salātu iespējas; neaizmirstiet, mums joprojām ir jāsaņem 7-10 augļu un dārzeņu porcijas dienā. Šeit ir piecas receptes, kuras mēs garantējam, ka vēlēsities pievienot savai recepšu grāmatai šoziem.
Ziemas salāti ar brokoļiem, valriekstiem un augļiem
Jums piemīt brokoļu zemes zaļums (pašlaik ir sezona!), Valriekstu apmierinošā kraukšķēšana un granātābolu un medus dabiskais saldums.… Ko šajā nemīlēt salāti ar brokoļiem, valriekstiem un augļiem? Izbaudiet to pusdienās (tas labi ceļo) vai kā papildinājumu vakariņām ar grauzdētu lasi.
Silti ziemas salāti
Nevar noliegt, ka vēlamies, lai siltie ēdieni piepildītu vēderu, kad ārā ir auksts - un šeit ir garšīgi silti ziemas salāti kas izmanto tātad daudzi sezonas dārzeņi (ķirbis, bietes, brokoļi, Briseles kāposti un saldie kartupeļi). Un uz augšu, daži speķi. Vai ar speķi viss nav labāk?
Ziemas augļu salāti
Ir pārāk daudz sensacionālu augļu, kas ir ziemas sezonā, lai tos nenovērstu uzmanības centrā brīnišķīgi atsvaidzinošā veidā augļu salāti. Pamodiniet savas garšas sajūtas ar apelsīniem, kivi, granātābolu un greipfrūtu. Drooling? Negaidiet - dodieties uz savu produktu sadaļu tūlīt!
Neapstrādāti kāpostu un greipfrūtu salāti
Divi no mūsu iecienītākajiem, ļoti barojošajiem, ar antioksidantiem bagātajiem sezonas produktiem vienā vienkāršā salātā: kāpostu un greipfrūtu salāti, vienkārši, bet iesaiņojot aromātisku perforatoru. Tas ir sirsnīgs, pikants un kraukšķīgs (pateicoties priežu riekstu pievienošanai). Iegaumējiet šo recepti, jo vēlaties to pagatavot vismaz reizi nedēļā.
Mandarīna, selerijas un zilā siera salāti
Mēs nevaram aizmirst saldos, sulīgos mandarīnus, kas pašlaik ir sezonā. Zilā siera cienītāji (jūs vai nu mīlat, vai ienīst šo aso sieru - šķiet, ka nav vidusceļa!) To dievinās. mandarīna, selerijas un zilā siera salāti saldajam kontrastam mandarīni piedāvā pret krēmveida zilganumu, savukārt selerijas pievieno žoklim tīkamu kraukšķīgumu.
Vairāk receptes
5 gardas kastrolis
Crock Pot liellopa gaļas sautējums
Apelsīnu augļu un dārzeņu ieguvumi veselībai
