Rupja izklaide brīvā dabā nenozīmē paļaušanos uz takas sajaukumu un uztura stieņiem. Ja jums ir ugunskurs, jums ir līdzekļi, lai pagatavotu šo veggie pildīto kempinga maltīti.
Rupja izklaide brīvā dabā nenozīmē paļaušanos uz takas sajaukumu un uztura stieņiem. Ja jums ir ugunskurs, jums ir līdzekļi, lai pagatavotu šo veggie pildīto kempinga maltīti.
Saistīts stāsts. 45 vegānu Ziemassvētku receptes, kas padarīs jūsu svētkus garšīgus
Vega ugunskura burbuļu paciņas
Jebkura dārzeņu kombinācija, kas jums ir pa rokai, var ieturēt šajās vegānu paciņās. Ja plānojat iekļaut kartupeļus vai saldos kartupeļus, apsveriet iespēju tos iepriekš pagatavot, jo to pagatavošana prasa ilgāku laiku nekā citi dārzeņi.
Kalpo 4
Sastāvdaļas:
-
t
- 2 sarkanie sīpoli, pārgriezti uz pusēm, sagriezti šķēlītēs
- 1 liels sarkanais paprika, sēklots, sagriezts sloksnēs
- 1 liela cukini, kubiņos
- 2 brokoļu vainagi, sagriezti ziedkopās
- 1 (15 unces) var garbanzo pupiņas, noskalo, nosusina
- 2 ēdamkarotes maltā svaiga ingvera
- 4 ķiploka daiviņas, maltas
- Rīvēta miziņa un 1 citrona sula
- 1/4 tase smalki sagrieztu svaigu pētersīļu
- Sāls un svaigi malti melnie pipari
- 1/4 tase olīveļļas
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Apvienojiet visas sastāvdaļas lielā hermētiskā traukā, pārklājot ar olīveļļu. Aizzīmogojiet un iesaiņojiet.
- Kad esat gatavs gatavot, pārliecinieties, ka jūsu ugunskura liesmas ir samazinājušās, bet baļķi ir karsti. Jūs gatavosiet paciņas virs oglēm.
- Noplēšiet 4 lielas alumīnija folijas loksnes un nolieciet uz līdzenas virsmas.
- Labi samaisiet dārzeņus, pēc tam vienmērīgi sadaliet tos starp alumīnija folijas loksnēm, saliekot dārzeņus katras lapas centrā.
- Salieciet foliju virs dārzeņu maisījuma un aizzīmogojiet malas.
- Uzlieciet paciņas virs oglēm un ļaujiet gatavot 20 minūtes vai līdz dārzeņi ir mīksti. Jūs varat arī pagatavot paciņas uz grila, ja jums tāda ir kempingā.
- Izmantojiet knaibles, lai noņemtu pakas no uguns. Uzmanīgi atveriet iepakojumus, pārliecinoties, ka izplūstošais tvaiks neapdeg. Pasniedz nekavējoties.
t
t
t
t
t
t
Garšīgāk vegānu vakariņu receptes!
