Lēnas plīts lipīga medus terijaki vista

Bioloģiskās vistas krūtiņas tiek lēni vārītas pikantā, augļainā terijaki mērcē, kas iepildīta ar aprikožu konserviem un svaigiem ķiplokiem.

Saistīts stāsts. Račels Rejs tikko kopīgoja vieglu balzamiko vistas marinādi, kas pilnībā aizstāj mūsu grila mērci

Vai jums ir lēna plīts, bet nezināt, ko gatavot? Neskatieties tālāk par šo vienkāršo lēnās plīts ēdienu. Šeit es paņēmu organiskas vistas krūtiņas un uzliku vistas teriyaki pamata receptei pikantu, augļu spin. Kad tas ir pagatavots, tam ir vairāki pielietojumi. Šī ir brīnišķīga ģimenes recepte un lieliski piemērota aizņemtajām nedēļas nogalēm. Izmantojiet pārpalikumus, veidojot ietinumus, salātus vai pievienojot savu griezienu.

Lēnas plīts lipīga medus terijaki vistas recepte

Kalpo 4

Sastāvdaļas:

4 bioloģiskas vistas krūtiņas bez ādas, bez kauliem
1/2 tase neapstrādāta organiskā medus vai jebkuras labas kvalitātes medus
1/2 tase aprikožu vai mango konservu
1 glāze terijaki mērces
4 lielas ķiploka daiviņas, maltas
1 ēdamkarote svaigi sarīvēta ingvera

1/2 tējkarotes sasmalcinātu sarkano piparu pārslu (izlaidiet, ja nevēlaties šo pikanto)
Sāls un pipari, pēc garšas
1 ēdamkarote kukurūzas cietes
2 ēdamkarotes ūdens
Sagriezti zaļie sīpoli dekorēšanai (pēc izvēles)

Norādes:

Pievienojiet vistas krūtiņas lēnas plīts apakšā vienā kārtā.
Bļodā sakuļ atlikušās sastāvdaļas, izņemot kukurūzas cieti un ūdeni. Pārlejiet mērci virs vistas un pārklājiet lēno plīti ar vāku.
Vāra uz lēnas uguns 3-4 stundas vai līdz vistas gaļa ir pilnībā izcepusies. Kad vistas gaļa ir izcepusies, izņemiet no lēnas plīts un sasmalciniet, kā parādīts, vai izbaudiet, kā ir.
Sajauc 1 ēdamkaroti kukurūzas cietes ar 2 ēdamkarotēm ūdens un pievieno šķidrumam, kas palicis lēnā plītī. Atgrieziet sasmalcinātu vistu (vai veselu vistas krūtiņu) lēnajā plīts un vāriet vēl 30 minūtes vai līdz mērce ir sabiezējusi un pārklāj vistu.
Ielieciet vistu pasniegšanas traukā un izrotājiet ar zaļajiem sīpoliem. Pasniedziet ar tvaicētiem dārzeņiem vai citām vēlamajām pusēm.

Ātrs padoms

Šī recepte darbojas labi pasniegta virs rīsiem, kvinoja, kopā ar tvaicētiem dārzeņiem, ietin vai pat virs salātiem. Mēģiniet to aizstāt ar vistu zemāk esošajās receptēs: