1
Liesa banānu maize
Domājot par banāniem brokastīs, pastāv liela iespēja, ka banānu maize ātri ienāk prātā. Bet daudzas versijas ir piepildītas ar eļļu un cukuru, kas nav veselīgākais veids, kā sākt savu dienu. Tā vietā padariet savu rītu par barojošu, izmantojot šo zemu cukura saturu, bez eļļas un bez lipekļa liesa auzu pārslu banānu maize no Auzu pārslas ar dakšiņu. Tas viss garšo pilnīgi bez vainas.
2
Spēka parfēra
Vai jūtaties kā deserts brokastīs? Mēs visi esam tur bijuši! Par laimi, banāni ļauj justies tā, it kā jūs iedziļinātos saldajā kārumā, vienlaikus darot savu ķermeni. Šī spēka parfēra no Dzīve, ieskaitot kūku varētu izskatīties un pēc garšas atgādināt dekadentu desertu, taču tajā ir daudz veselīgu labumu, piemēram, kvinoja, banāni, zemesriekstu sviests un jogurts. Kāds grezns veids, kā sākt savu dienu!
3
Šokolādes skaidiņu banānu pankūkas
Kad jūs pamostaties, jūtoties nedaudz neērti, pareizās brokastis var ievērojami palīdzēt jums uzmundrināties un atgriezties pareizajās sliedēs. Un kas ir labāks veids, kā pacelt garastāvokli, nekā ar skaistu kaudzi
šokolādes skaidiņu banānu pankūkas? Šī partija no Dzīvo veselīgi ar šokolādi ir paleo, nesatur lipekli un ir piepildīts ar barojošām sastāvdaļām, tāpēc jūs varat justies labi, ārstējoties.4
Auzu pārslu cepumi
Dažreiz jums vienkārši nav laika apsēsties, lai izbaudītu brokastis, taču tas nenozīmē, ka jums vajadzētu to izlaist. Tā vietā sakratiet šo barojošo partiju auzu pārslu cepumi no Averie Cooks ko var ņemt līdzi, atrodoties ceļā. Tie ir piekrauti ar auzām, rīsu pārslām, zemesriekstu sviestu un banānu biezeni, lai iegūtu garšīgu garšu un bagātīgu uzturu.
5
Banānu krējuma smūtijs
Smoothies ir ātrs, vienkāršs, veselīgs un garšīgs veids, kā sākt dienu, un banāni jebkurai smūtija receptei piešķir papildu garšu un krēmīgumu. Pārliecinieties paši, kad sakuļat šo banānu krējuma smūtiju no Izvēlieties svaigus ēdienus. Tas ir ērts veids, kā uzkrāt savu ķermeni ar galvenajām barības vielām, kas ļaus jums justies gatavam risināt visas jūsu problēmas.
6
Nakts banānu ogu pudiņš
Iedziļināties mierinošā pudiņa bļodā vienmēr ir jauks kārums, un jūs varat padarīt šo deserta stila ēdienu par veselīgu dienas sākumu, izmantojot šo nakts banānu ogu pudiņš no Veselīga vajāšana. Labākais ir tas, ka jūs to sagatavojat iepriekšējā vakarā un ļaujiet tam sēdēt ledusskapī, lai tas būtu gatavs jums no rīta.
7
Krepā ietīti banāni
Garām nedēļas nogalēm un slinkām sestdienām ir pieejamas gardas brokastis banānos. Tāpēc nākamreiz, kad no rīta varēsit atpūsties un atpūsties, palutiniet sevi ar šiem cepti krepā ietīti banāni no Ceļojiet pēc garšas. Tie ir ideāls garšīgs atalgojums par visu darbu, ko veicat nedēļas laikā.
9
Banānu maizes auzu pārslas
Vēlies banānu maizi, bet tev nav laika izcept veselu klaipu? Pateicoties šai Girl Makes Food auzu pārslām, jūs varat izbaudīt siltu, mierinošu banānu maizes labumu dažu minūšu laikā. Tā ir tik vienkārša, veselīga un garšīga alternatīva, ka, iespējams, tā pārsniegs tradicionālos klaipus kā brokastis banānos.
10
Zemesriekstu sviesta banānu vafeles
Jūs, iespējams, nedomājat, ka Beļģijas vafeles ir veselīgas, bet tas ir vienkārši tāpēc, ka neesat saskāries ar šiem vegāniem bez lipekļa zemesriekstu sviests banānu vafeles no Vegānu aunazirņi. Tie ir dabiski saldināti, olbaltumvielu avots un garšīgi sātīgs veids, kā sākt savu rītu.
