Miegaino galvu izcelšana no gultas no rīta var būt izaicinājums pat vispieredzējušākajiem vecākiem. Daži vienkārši triki var palīdzēt tiem piecelties un iet no rīta. Turklāt dažas jautras palaidnības var likt tām kustēties nedaudz ātrāk.
Triki, lai no rīta pamodinātu bērnus
Miegaino galvu izcelšana no gultas no rīta var būt izaicinājums pat vispieredzējušākajiem vecākiem. Daži vienkārši triki var palīdzēt tiem piecelties un iet no rīta. Turklāt dažas jautras palaidnības var likt tām kustēties nedaudz ātrāk.
Šeit ir mūsu iecienītākie veidi, kā rosināt bērnus un lieliski iesākt rītus!
Plāno uz priekšu
Gatavošanās jaunai dienai jāsāk iepriekšējā vakarā. Dienas beigās veltot dažas minūtes, lai palīdzētu saviem bērniem sagatavoties nākamajai, var palīdzēt mazināt haosu un stresu no rīta. Lieciet viņiem izvilkt drēbes un sagatavot mugursomas pa ceļam pa durvīm. Ja notiek aktivitātes pēc skolas, sagatavojiet arī šīs lietas.
Tas sākas ar gulētiešanas laiku
Labs nakts miegs ir būtisks, gatavojoties no rīta piecelt bērnus. Labi atpūties bērns ir gatavs iekarot jaunu dienu, kamēr pārguris ir letarģisks un grūti pamodināms. Konsekventa gulētiešanas režīma noteikšana ir labs pirmais solis. Pamatskolas vecuma bērniem (no 5 līdz 12 gadiem) ir nepieciešams vidēji 10 līdz 11 stundas miega. Lai noteiktu labu gulētiešanas laiku, veltiet laiku, kas nepieciešams, lai pamodinātu bērnus no rīta un saskaitītu 10 līdz 11 stundas atpakaļ. Ierobežojiet ekrāna laiku, ko bērns saņem, ejot gulēt, un veiciniet relaksējošus ieradumus, piemēram, meditāciju vai lasīšanu pirms gulētiešanas.
Esiet konsekventi
Pamodinot bērnus no rīta, esiet konsekvents. Katru rītu vajadzētu pamosties vienā un tajā pašā laikā, lai viņi varētu izveidot rutīnu. Šī kārtība ir jāapspriež un jāīsteno. Pārāk daudz noviržu pieļaušana var radīt nevajadzīgu haosu un dusmas.
Veicināt pašatbildību
Bērniem ir viegli paļauties, ka viņu vecāki pamodinās no rīta, taču jums ir iespēja šeit palīdzēt iemācīt viņiem pašatbildību, liekot viņiem piecelties pašiem. Pat mazi bērni var izmantot modinātāju. Runājiet ar viņiem un palīdziet viņiem noteikt laiku, kurā to iestatīt, lai viņi būtu gatavi doties no rīta. Ja viņi no rīta kaut ko palaiž garām? Atgādiniet viņiem, ka nākamajā reizē tas jāiestata nedaudz agrāk.
Kad viss cits neizdodas, izklaidējieties!
Izklaidējieties un izspēlējiet savus bērnus, lai palīdzētu viņiem piecelties no rīta. Pāris idejas, ko izmēģināt:
- Iestatiet visus pulksteņus mājā dažas stundas uz priekšu un pēc tam pasakiet viņiem, ka viņi kavējas skolā
- Mainiet modinātāju, lai tas ieslēgtos agri
- Pamodiniet viņus ar skaļu un priecīgu mūziku
Jums arī varētu patikt
Gludu skolas rītu noslēpumi
Kā atvieglot dzīvi skolas rītos
10 padomi, kā izvest bērnus no durvīm
