Mēs dodam priekšroku saviem vecākiem kā laimīgiem, stipriem un neatkarīgiem indivīdiem. Piemēram, jūs nekad nedomājāt, ka sasniegsit šo punktu, kad uzskatīsit pansionātu par mīļotā cilvēka primāro aprūpi. Tas ir postoši. Jūsu veselība sāk pasliktināties, un ģimene sāk sabrukt, kad kļūstat par savas mammas vai tēta galveno aprūpētāju. Rūpes un vajadzības turpina pieaugt, un diemžēl jūs zināt, ka ir pienācis laiks izpētīt jaunas stratēģijas.
Aprūpes alternatīvas
Vai nevarat izturēt domu ievietot vecāku pansionātā? Pieaugušo dienas aprūpe nodrošina sociālo mijiedarbību un maltītes senioriem, kuriem dienas laikā nepieciešama uzraudzīta struktūra. Personīgā atbalsta darbinieki (PSW) arī nodrošina pilnu, nepilnu darba laiku vai pat dzīvošanu tiem, kam nepieciešama palīdzība ikdienas darbos un personīgajā aprūpē. Saskaņā ar Career Bear teikto, PSW mērķis ir pēc iespējas ilgāk saglabāt savu klientu neatkarību, cieņu un privātumu. Uzaicināt mammu vai tēti pārcelties uz jūsu mājām ir risinājums, bet tikai tad, ja jūs patiešām spējat apmierināt viņu vajadzības. Ja jūsu vecāks ir slims vai nespējīgs, kvalificēta aprūpes iestāde varētu būt labākais veids, kā saglabāt viņu drošību un veselību.
Vaina
Nav nepieciešams daudz, lai radītu vainas sajūtu. Nespēja kontrolēt vecāku novecošanās process var radīt vainas sajūtu. Neviens nevēlas redzēt tuviniekus sāpēs vai cieš no demences. Nav neparasti, ka vecāka gadagājuma cilvēki reaģē ar dusmām, jo viņi zaudē neatkarību vai saskaras ar nopietnām veselības problēmām. Dusmas var izraisīt vainas sajūtu pieaugušos bērnos un uzsvērt mazāk vēlamos vecāku un bērnu attiecību aspektus. Jūs sākat apšaubīt savu spriedumu un uztraucaties, ka jūs varētu būt neatbilstošs aprūpētājs vai neuzmanīgs, savtīgs bērns. Un, ja kļūst nepieciešams ievietot vecāku aprūpes iestādē, spiediens var justies milzīgs.
Rīkojoties ar savām emocijām
Neviens risinājums negatīvu emociju pārvaldīšanai nedarbosies ikvienam. Nav iespējams tos mūžīgi noliegt vai izārstēt, bet jūs varat strādāt, lai samazinātu to ietekmi uz jūsu veselību un dzīvību.
Padomniece Linne Kūna iesaka izmantot trīs virzienu pieeju-sākot ar sarunu. Pastāstiet par savām bažām stilā “es jūtu” vai “es uztraucos”. Vecāki, visticamāk, nebūs aizsargājoši un patiešām ieklausīsies jūsu teiktajā. Otrais solis ir lūgt vecākiem idejas, kā tikt galā ar izaicinājumiem, ar kuriem viņi saskaras. Neapšaubāmi, viņi ir noraizējušies arī par savu nākotni. Visbeidzot, esiet gatavi atrast kompromisu. Ja domājat, ka jūsu vecākiem vajadzētu pārcelties pie jums, bet viņi vēlas palikt savās mājās, pieņemot darbā a nepilna laika aprūpes sniedzējs, lai saņemtu palīdzību savās mājās, ir kompromiss, kas palīdz viņiem saglabāt savu neatkarība.
Citi padomi sarežģītu jūtu pārvarēšanai:
- Pašapkalpošanās. Dažreiz ir nepieciešams izvirzīt sevi pirmajā vietā. Pareiza atpūta, veselīga pārtika un vingrinājumi ir katras personas pamatvajadzības. Ja rūpes par vecākiem liek jums sadedzināt sveci abos galos, iespējams, ir pienācis laiks lūgt palīdzību un pieņemt atbalstu.
- Esi reāls. Ja jūsu vecāku slimība ir nopietni traucēta un viņš nevar droši par sevi parūpēties, iespējams, arī jūs neesat kvalificēts viņu aprūpēt. Viņu ievietošana kvalificētā aprūpes iestādē vai profesionāla palīga nolīgšana varētu būt visatbildīgākā lieta, ko varat darīt.
- Negaidiet no vecākiem atzinību vai pateicību. Viņi varētu justies neticami pateicīgi, bet slimība vai viņu pašu vainas sajūta un nepietiekamība var apgrūtināt jūtu izteikšanu. Lepojieties ar zināšanu, ka darāt visu iespējamo mammas vai tēta labā.
Vērojot vecāku novecošanos un atteikties no neatkarības, ir grūts process, taču jūs neesat viens. Ja jūs kā aprūpētājs jūtaties izolēts, nomākts vai satriekts, atrodiet atbalsta grupu savā reģionā vai vismaz runājiet ar līdzjūtīgu draugu. Ikviens, kurš ir rūpējies par vecāka gadagājuma vecākiem, ir pieredzējis līdzīgas sajūtas un izaicinājumus, un, daloties savās neapmierinātībās, kāds cits varētu vieglāk tikt galā ar savām.
Vairāk par novecošanos
4 Grāmatas par novecošanu
Cīņa ar vecākiem vecākiem
Seksuālākā daļa no jums ir jūsu smadzenes, tāpēc Alcheimera slimība ir jāārstē
