Vai, apkarojot grumbas, jūs uzskatāt, ka jūsu dzīvesvieta ir veicinošs faktors? Nu, jums vajadzētu. Nesenā pētījums by ROC Skincare parādīja saikni starp ģeogrāfisko atrašanās vietu un grumbu veidošanos. Viņi arī atklāja 50 visvairāk grumbu reģionus ASV un iespējamos vides faktorus.
Pētnieki ņēma vērā to, kā dzīvesveids, profesionālie un vides elementi varētu veicināt grumbu veidošanos, kā arī klimatu un piesārņojumu. Viņi arī apsvēra detalizētākus kritērijus, piemēram, stresa līmeni, satiksmi, ikdienas braucienus un uzturu. “Mēs dažreiz aizmirstam, ka pastāv vairāki reģionāli faktori-nepietiekama atpūta vai strādājot vēlu - tas var arī kaitēt jūsu ādai, ”saka daktere Erin Gilbert, valdes sertificēta dermatologs.
Pētījuma mērķis ir palielināt izpratni par to, ka grumbas izraisa vairāki reģionam raksturīgi faktori un ka indivīdiem ir tiesības pārvaldīt šīs ietekmes. Labā ziņa? Šīs 10 pilsētas tika klasificētas kā vismazāk novecojošas jūsu ādai.
10. Sanantonio, Teksasa
Fotoattēlu kredīts: Jupiterimages/Photos.com/Getty images
9. Virdžīnijas pludmale, Virdžīnija
Fotoattēlu kredīts: Imagesbybarbara/iStock/360/Getty images
8. Sanfrancisko, Kalifornija
Fotoattēlu kredīts: Mike_Kolesnikov/iStock/360/Getty images
7. Klīvlenda, Ohaio
Fotoattēlu kredīts: Jupiterimages/Radius Images/Getty images
6. Portlenda, Oregona
Fotoattēlu kredīts: Photoquest 7/iStock/360/Getty images
5. West Palm Beach, Florida
Fotoattēlu kredīts: SeanPavonePhoto/iStock/360/Getty images
4. Sanhosē, Kalifornijā
Fotoattēlu kredīts: Michael Marfell/Moment open/Getty images
3. Santa Ana, Kalifornija
Fotoattēlu kredīts: Mitch Diamond/Photodisc/Getty images
2. Mineapolis, Minesota
Fotoattēls: Rūdolfs Balasko/iStock/360/Getty attēli
1. Sandjego, Kalifornija
Fotoattēlu kredīts: dancestrokes/Istock/360/Getty images
Tātad, kas padara šīs pilsētas tik bezgrumbu, salīdzinot ar pārējām? Pētnieki atklāja, ka divu zonu grumbu risks nav identisks neatkarīgi no tuvuma. Piemēram, Riversaidas un Sandjego starpība ir tikai divas stundas, tomēr Sandjego tiek atzīta par veselīgāko pilsētu jūsu ādai. Kāpēc? Riverside saulaino dienu skaits pārsniedza vidējo, savukārt Sandjego ir maigāks klimats, kas ir daudz vieglāk jūsu ādai.
"Stress, UV iedarbība un piesārņojums ietekmē mūsu ādu un dažādās pilsētās atšķiras," saka Džošua Zeišners, M.D., Sinaja kalna medicīnas centra Dermatoloģijas departamenta kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors. “Ja jūs dzīvojat pilsētā, kur ir garāki braucieni, ko sarežģī saules iedarbība un stress, jūsu āda var maksāt cenu. Piesārņojums arī rada brīvo radikāļu bojājumus ādai, izraisot priekšlaicīgu novecošanās un grumbas. ”
Runājot par ādas kopšanu, mēs vienmēr uzskatām, ka SPF lietošana ir svarīgākā mūsu ikdienas sastāvdaļa - viena, jo tā ir, un divas, jo mūsu apziņa ir spēcīga. Mēs parasti nedomājam par pārējiem faktoriem, jo tie plašsaziņas līdzekļos nav tik pastiprināti.
Pat ja jūs neesat pietiekami svētīts, lai dzīvotu kādā no šīm vienradzu pilsētām bez grumbām, ir četri acīmredzami veidi, kā uzlabot ādas kopšanas rutīnu. Tagad jums tie vienkārši jādara.
1. SPF
"Es ieteiktu labu plaša spektra SPF 30 sauļošanās līdzekli katru dienu lietus vai spīdēšanas laikā," saka Debra Jalimana, M.D., dermatoloģe un grāmatas autore. Ādas noteikumi. “Izvēlieties vienu ar cinka oksīdu vai titāna dioksīdu. Lai aizsargātu acis, Jaliman iesaka arī saulesbrilles ar UV 400 bloķējošām lēcām.
2. Antioksidanti
Antioksidanti cīnās pret brīvo radikāļu radīto kaitējumu, ko rada piesārņojums. (Pārbaudiet šo aizraujošo izspēli par to, ko jūsu āda iziet dienas laikā. Ir arī piesārņojuma mērītājs, lai uzzinātu, kur atrodas jūsu pilsēta.) Jaliman iesaka atrast produktu, kurā varat to izmantot naktī ar retinolu, un pēc tam nomainiet to ar produktu ar peptīdiem, jo tie abi stimulēs kolagēnu ražošanu.
3. Gulēt
Miega laikā jūsu āda atjaunojas, tāpēc, ja jums nav pietiekami daudz acu, jūsu ādai nav pietiekami daudz laika, lai to paveiktu. "Pārliecinieties, ka atpūšaties savā skaistumā: septiņas līdz deviņas stundas naktī," saka Jalimans. “Centieties arī negulēt uz sejas. Izmantojiet skaistuma spilvenu ar zīda spilvendrānu vai gulējiet uz muguras. ”
4. Mitrināt
Jūsu ādai ir vajadzīgs ūdens, un, tā kā tas ir tik vienkāršs labojums, mani pārsteidz tas, cik daudzi no mums ir vainīgi, ka neesam pietiekami mitrinājuši (nekaunīgi paceļ roku). Uzņemiet sešas tases ūdens dienā - vairāk, ja vingrojat.
Vairāk padomu ādas kopšanai
Ikdienas ādas kopšanas režīms slinkajai meitenei
Ādas taupīšanas līdzekļi jūsu 30 gadu vecumam
Ādas taupīšanas līdzekļi jūsu 40 gadu vecumam
