Mēs to mācām savām meitām un sludinām saviem draugiem, taču pašpārliecinātību ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, it īpaši, ja dzīvojam ar tādu ādas stāvokli kā psoriāze. Šeit ir daži padomi, kā pacelt galvu augstu, neskatoties uz ādas stāvokli.
Ziniet savu ādas stāvokli. Padariet savu ādu stāvokli par savu BFF; izprotiet sīkumus un to, kas liek to atzīmēt. Ziniet tik daudz par to, ka, kad kāds jums jautā, viņai šķitīs, ka viņa to vienkārši ierakstīja Google. Ja esat ļoti informēts, tas palielinās jūsu pārliecību par jūsu ādas stāvokli, jo jums tas piederēs un jūs to sapratīsit.
Nekautrējies. Jūsu ādas stāvoklis izvēlējās jūs; jūs to neizvēlējāties. Viena no priekšrocībām, ko sniedz, zinot par savu stāvokli, ir zināt, no kurienes tas radies. Ja tas nāk no mammas, jokojiet, ka no visām brīnišķīgajām lietām, kuras esat mantojis, jums paveicās saņemiet arī šo stāvokli - un pārliecinieties, ka jūsu ādas stāvoklis savieno jūs ar personu, kas lika tev.
Paļauties uz draugiem un ģimeni. Vai jūtaties zilā krāsā? Zvaniet māsai, ja viņa vienmēr liek smaidu sejā. Atrodiet kādu, kuram varat piezvanīt vai paļauties, ja jūtaties nedaudz nepietiekami pārliecināts. Jūs pat varētu saņemt stimulu no miegainā mazuļa skūpsta vai pārāk godīgā mazuļa mīlošā žesta.
Esi tenku meitene. Slavenību tenku žurnāli un tīmekļa vietnes var darīt vairāk, nekā aizpildīt mūs netīrumos; tie var vairot mūsu pārliecību. Paskatieties uz slavenībām, kurām ir tāds pats stāvoklis kā jums, un redziet, kā viņas katru dienu izgaismojas uzmanības centrā. Piemēram, Kima Kardašjana ir psoriāze, un viņa ir glam ikona.
Kas ir šī skaistā meitene? Paskaties spogulī. Kurš tas atskatās? Jūs esat indivīds; tu esi vienīgais jūs šajā pasaulē. Pieņemiet savas atšķirības, ieskaitot ādas stāvokli, un uzņemieties pasauli ar visām jūsu pilnībām un trūkumiem.
Vairāk par psoriāzi
Grima triki psoriāzes segšanai
Bieži psoriāzes izraisītāji
Padomi, kā tikt galā ar psoriāzes stresu
