Joga ir viens no populārākajiem veidiem, kā cilvēki visā pasaulē var trenēties. Cilvēki nāk uz jogu, izmantojot CrossFit, skriešanu vai citus sporta veidus kāda iemesla dēļ: viņi meklē šo papildu garīgo aspektu. Viņi vēlas sirds un dvēseles infūziju ar ķermeņa kustībām katru dienu.
Es zinu šo sajūtu. Mēnešus esmu praktizējusi ikdienas jogu, un pirms tam pēdējos 30 gadus praktizēju gan ieslēdzot, gan izslēdzot. Joga ir milzīga manas dzīves sastāvdaļa - es nesen kļuvu par jogas skolotāju -, bet es vienmēr esmu cīnījies ar to, ko es saucu par “nerimstošu pozitīvismu”.
Gan uz paklāja, gan ārpus tā jēdzienu pastāvīgi koncentrēties uz pozitīvo ir grūti pieņemt. Es uzskatu sevi par reālistu, un, kad notiek sliktas lietas, man patīk ar tām saskarties. Jā, pozitīva attieksme palīdz atvieglot dažas lietas, taču, saskaroties ar reālās dzīves problēmām, tā var arī justies niecīga un sekla. Nav sudraba oderes, lai zaudētu mīļoto. Patiesi sāpīgiem notikumiem nav laimīgās puses. Un dažreiz tas ir labi.
Vairāk: Satriecošs treneris trenējas ar vīna pudelēm, liek fitnesam izskatīties jautri (VIDEO)
Tas bija manas 300 stundu jogas skolotāju apmācības beigās, kad es beidzot sapratu, ka man nav pastāvīgi jākoncentrējas uz pozitīvo, lai joprojām būtu efektīvs skolotājs. Man ir tendence būt dusmīgam cilvēkam. Kad notiek lietas, kuras es nespēju kontrolēt, es to paveicu garos braucienos un ar prieku izmantoju savu fizisko praksi, lai nogurdinātu prātu un nomierinātu šīs dusmas. Tas strādā. Bet es jautājumus tik ļoti nepārformēju, kā tos pakļauju iesniegšanai. Jogs, kas apmeklē manas nodarbības, nesaņems daudz dharmas sarunu. Bet viņa dabūs pa kāju. Es uztraucos, ka tas mani var padarīt par sliktu jogas skolotāju. Bet kā es varu praktizēt kaut ko, kas nejūtas autentisks vai nedarbojas manā praksē?
Katrā nodarbībā es cenšos meditēt par problēmām savā dzīvē un izmantoju šo kustību, lai palīdzētu man tās risināt. Bet es joprojām ļoti jūtu savas problēmas. Es izmantoju šīs dusmas kā degvielu. Tādas lietas kā "Dusmu joga, ”Joga, kas izmanto zvērestu, lai aizstātu meditāciju, ir veidota tādiem cilvēkiem kā es. Bet es vienmēr esmu juties kā slikts jogs. Piemēram, varbūt es daru kaut ko nepareizi, jo neesmu vairāk zen un pozitīvs katrā mijiedarbībā.
Vēl pirms pāris nedēļām.
Vairāk: Londonieši trako par Hotpod jogu
Visu savu skolotāju apmācību laiku esmu cīnījies ar sutrām - seno tekstu, kas veido lielu daļu jogas filozofijas - un ar priekšstatu, ka visas problēmas ir mūsu prāta radījumi. Bet ja nu es pieņemtu to, kas esmu? Ko darīt, ja es piedāvāju saviem studentiem gan godīgu, gan garīgu praksi? Ko darīt, ja es teiktu, ka ir ne tikai labi būt pozitīvam, bet arī to, ka ir pareizi mētāties reizi pa reizei - ja vien tu nesi šo cīņassparu savā paklājā. Ja jūtaties briesmīgi un tomēr darāt to praksē, tad esat izdarījis kaut ko grūtāku nekā cilvēks, kurš parādās tikai laimīgs un rāms. Jums ir vairāk, ar ko lepoties!
Es nekad nebūšu dzenmeistars. Bet es parādos katru dienu, gatava praktizēties, gatava iziet cauri emociju sajaukumam, kas uz mani nāk uz mana paklāja. Un galu galā tas varētu būt veselīgāk, nekā piebāzt problēmas un izlikties, ka tām nav nozīmes. Vai varbūt es jokoju ar sevi. Katrā ziņā es parādos.
