Jauns pētījums atklāj, ka jūsu sirds vecuma zināšana - vairāk nekā riska procentu zināšana - bija efektīvāka, lai samazinātu cilvēku sirds un asinsvadu slimību risku.
Cik tev gadu ir? Sirds vecuma kalkulators var jums pateikt - un tas varētu glābt jūsu dzīvību.
Šis rīks izmanto vispāratzītus riska datus kopā ar indivīda riska novērtējumu, kas attēlots kā paredzamais sirds vecums. Pētnieki agrāk ir atklājuši, ka cilvēki, kuri izmanto savu sirds vecumu - pārsniedz tradicionālo procentuālo risku rādītājs - var izraisīt uzvedību, kas samazina sirds un asinsvadu slimību risku, kas ir lielākais pasaulē slepkava.
"Mēs zinām, ka tradicionālie riska rādītāji var būt mulsinoši," sacīja doktors Pedro Taulers Pierādījumu, dzīvesveida un veselības izpētes grupa no Spānijas Baleāru Universitātes Salas.
Mēs vēlējāmies pārbaudīt, vai, izmantojot sirds vecuma kalkulatoru, runātu ar pacientiem par viņu CVD risku ietekme uz viņu motivēšanu pieņemt veselīgāku dzīvesveidu un, savukārt, samazināt attīstības risku CVD. ”
Universitātes zinātnieki novērtēja 3153 pacientu sirds risku un iedalīja tos trīs grupās. Pirmajai grupai tika atklāts CVD risks procentos, bet otra saņēma sirds vecumu. Trešā grupa nesaņēma nevienu numuru - tikai vispārīgus norādījumus par veselīgu dzīvesveidu. Pēc gada pētnieki atklāja, ka tiem, kuriem tika norādīts viņu CVD risks gan procentos, gan sirds vecumā, riska rādītāji samazinājās, salīdzinot ar trešo grupu. Vislielākie uzlabojumi tomēr bija grupā, kurai tika piešķirts sirds vecums. Faktiski smēķētāju skaits, kuri atmetuši šo ieradumu, sirds vecuma grupā bija četras reizes lielāks nekā tiem, kuri saņēma procentuālo risku.
Autori atzīmē, ka būtisks CVD riska skaita uzlabojums sirds vecuma grupā tika sasniegts bez jebkādas citas iejaukšanās - pētnieki viņiem vienkārši pateica savu sirds vecumu.
Tas liek domāt, ka, vienkārši sniedzot pacientiem viegli saprotamu numuru, tas pozitīvi ietekmē viņu veselību, sacīja Taulers.
"Sirds vecums ir izmaksu un laika ziņā efektīva stratēģija, lai motivētu pacientus pieņemt veselīgāku dzīvesveidu, kā rezultātā samazinās viņu CVD risks. Instrumenta vienkāršība un tas, ka to ir viegli saprast, ir tā efektivitātes pamatā, ”piebilda Taulers.
Tātad, cik vecs ir tavs rādītājs? Uzziniet šeit.
Dāmas, pieņemsim runā atklāti par jūsu sirds veselību
Vairāk veselības ziņu
Vai tavs kafijas ieradums ir medicīniska atkarība?
Pārsteigums! Jūsu bērns galu galā nav autists
Vai tiešām pie vainas ir glutēns?
