Sausas acis/āda
Tiem, kas cieš no ādas slimībām, piemēram, psoriāzes, ziema var būt ļoti sarežģīta, jo sausāks gaiss ziemā apgrūtina ādas mitruma saglabāšanu. Ir svarīgi saglabāt hidratāciju, dzerot ūdeni, mitrinot mājas un biroju un uzklājot mitrinošu krēmu. Lai gan karsta vanna var šķist vilinoša, vislabāk ir saglabāt mērenu temperatūru, lai vēl vairāk neizžūtu āda.
Mitrs gaiss arī palīdzēs novērst sausas, iekaisušas acis. Ir arī laba ideja aizsargāt acis no auksta ziemas vēja, izmantojot saulesbrilles. Mākslīgās asaras var arī palīdzēt saglabāt sausas acis ziemā.
Auksts un gripa
Aukstuma un gripas sezona Kanādā ilgst no novembra līdz aprīlim. Saskaņā ar Veselība Kanādatiem, kas atbilst prasībām, jāsaņem gripas vakcīna un bieži jāmazgā rokas, lai samazinātu risku inficēties ar vīrusu. Gripas slimniekiem vajadzētu palielināt šķidruma uzņemšanu un daudz atpūsties. Saaukstēšanos patiešām nevar novērst, izņemot to, lai izvairītos no saskares ar vīrusu nesējiem, bet tie ir mazāk smagi nekā gripa. Aukstuma simptomus var pārvaldīt, izmantojot bezrecepšu zāles vai dabiskus līdzekļus.
