Tehnoloģija bieži tiek vainots par to, ka mūs sasprindzina, tāpēc šķiet tikai pareizi, ka tehnoloģija tagad var precīzi pateikt, cik stresa esam. Samsung Galaxy S5 tālrunī jau ir iebūvēts sirdsdarbības monitors, un tagad jauns lietotnes Health papildinājums to labi izmanto, izmērot sirdsdarbības mainīgumu un laika gaitā to grafikējot.
Fotoattēlu kredīts: Samsung
Ražotāji saka, ka tas ir paredzēts, lai sniegtu jums vairāk informācijas, lai jūs varētu redzēt modeļus stress un pieņem lēmumus, lai nomierinātu sevi.
Lai gan es pilnīgi piekrītu, ka mums visiem ir jābūt mazāk stresam - stresa hormona kortizola palielināšanās cita starpā ir bijušas saistītas ar svara pieaugumu, sirds slimībām un demenci - nez vai tas mums dod vairāk informācija ir veids, kā to izdarīt. Protams, sirdsdarbības mainīgums ir noderīgs pasākums. Samsung saka, ka tas var uzraudzīt dažādus fiziskās un garīgās veselības apstākļus (lai gan tas nekad nedrīkst aizstāt ārstu). Bet es domāju, ka, vērojot, kā sirdsdarbības ātrums dienas laikā palielinās un pazeminās, tas varētu mani vairāk sasprindzināt. Acīmredzot es saspringtu, domājot tikai par stresu.
Es jau zinu, ka man vajadzētu vairāk nodarboties ar jogu, meditāciju, žurnālu rakstīšanu un citām nomierinošām aktivitātēm, bet es arī zinu, ka man ir četras aizņemti bērni ar grafikiem, darbu un mājsaimniecību, lai darbotos, tāpēc līdz pēdējais atvieglosies, pirmais būs tikai aizmugurē deglis. Neuztraucieties - es neupurēju sevi pie māmiņmātes mocekļa altāra. Es savā grafikā iekļāvu relaksācijas laiku. Bet es domāju, ka, vērojot savu stresa maksimumu dienas laikā, iespējams, tikai liktu justies vainīgam par visu labās lietas, ko es nedaru, tā vietā, lai ļautu man koncentrēties uz labajām lietām, ko es daru brīdis.
Fotoattēlu kredīts: Samsung
Lietotne man varētu būt interesantāka, ja tā piedāvātu ieteikumus, kā mazināt stresu, kad tā palielinās. Iespējams, lietotne varētu automātiski palaist kādu Florenci un mašīnu, kad mans sirdsdarbības ātrums pārsniedz noteiktu līmeni. Pārdomājot, vecāku un skolotāju konferences laikā izklaidēties “Izkratīt” var izraisīt lielāku stresu. Man droši vien vajadzētu pieturēties pie jogas pozām. (Suns autostāvvietā?)
Tomēr šī tehnoloģija ir interesanta, un tiek teikts, ka tā ir avanss jaunam biometrisko funkciju vilnim tālruņos. Ar šo jaunāko jauninājumu Samsung pat pārspēja Apple. Tātad, kas tālāk? Cukura līmeņa kontrole asinīs? Holesterīna skrīnings? Tas noteikti ietaupītu laiku, veicot regulāras ārstu pārbaudes.
Vairāk par stresu
Vai strīdēties ir vērts mirt?
10 dīvaini veidi, kā mazināt stresu
Elpošanas metodes, kas samazina stresu piecās minūtēs vai mazāk
