Ko darīt, ja es jums teiktu, ka ir kaut kas tāds, kas acumirklī varētu uzlabot visas jūsu maņas, saīsināt reakcijas laiku, uzlabot savus refleksus un būtībā padarīt jūs par superintuitīvu nindzju? Un ja nu es tev pateiktu, ka tev tas jau ir iekšā?
Satiec satraukumu, savu jauno lielvaru.
Pagaidi, ko? Es zinu - no šejienes dzirdu ierakstu skrāpējumus. Daudzus gadus mums ir teicis, ka hroniska trauksme ir problēma un tā ir atbildīga par daudzām mūsdienu pasaules “dzīvesveida” slimībām. Un nekļūdieties: vispārēji trauksmes traucējumi un panikas traucējumi nav joks (saka meitene, kura panikas lēkmju dēļ ir devusies uz reanimāciju ne mazāk kā četras reizes). Bet izrādās, ka ar matiem iedarbinošiem nerviem var nebūt viss slikti. Faktiski, saskaņā ar jauniem pētījumiem no Francijas, trauksmes izraisīta hiper-modrība var būt dāvana.
Vairāk: 15 Gif, kas parāda, kas patiesībā ir augt ar trauksmi
Mūsu pašreizējā uztraukuma problēma ir tā, ka mēs bieži aizmirstam, no kurienes tas nāk, saskaņā ar pētījumu, un ka tas reiz sākās kā adaptīva reakcija. Emocijas ar robainām šķautnēm izraisīja mūsu ķermeņu pilnīgu modrību, ļaujot agrīnajiem cilvēkiem nojaust briesmas un cīnīties vai bēgt pirms mūsu nogalināšanas.
"Šādas ātras reakcijas varēja kalpot adaptīvam izdzīvošanas mērķim," sacīja vadošais autors Dr Marwa El Zein no Francijas Veselības un medicīnas pētījumu institūta. “Piemēram, mēs attīstījāmies līdzās plēsējiem, kuri var uzbrukt, iekost vai dzelt. Ātra reakcija uz cilvēku, kurš piedzīvo bailes, var palīdzēt mums izvairīties no briesmām. ”
Protams, milzīga reakcija uz kobru šķiet likumīga. Bet vai tas tiešām ir vajadzīgs mūsu mūsdienu dzīvē? Pilnīgi noteikti, teica El Zeins. Lai gan faktiskie draudi ir atšķirīgi - saka Puma slepkavas, nevis faktiskas pumas, tie joprojām ir ļoti reāli un joprojām prasa ātru reakciju.
Par laimi, mūsu smadzenes ir gatavas izaicinājumam. Pētnieki atklāja, ka ļoti nemierīgi subjekti varēja konstatēt draudošu seju pūlī, kas jaunāks par 200 gadiem milisekundes, ilgi pirms viņu apzinīgais prāts to varēja apzināties, un daudz ātrāk nekā mierīgākie kolēģiem. Un reakcija bija vēl ātrāka, ja draudīgā seja skatījās objekta virzienā. Un šis darbības pirmais, padomājiet vēlāk instinkts ir tieši tas, ko trauksme mums dara.
Vairāk:5 veidi, kā jūsu hroniskā trauksme var darboties jūsu labā
Efekts bija tik spēcīgs, ka lika pētniekiem to nosaukt par “sesto sajūtu”. Es redzu, kā tas darbotos. Atcerieties,. ASV karavīri, kas vērsās pret iespējamo teroristu Parīzes vilcienā tikai dažas sekundes pēc tam, kad viņš izgāja no vannas istabas, turot rokās automātisko ieroci, glābjot simtiem dzīvību? Vīrieši ziņoja, ka viņi instinktīvi reaģēja uz draudiem, piespiežot vīrieti gandrīz pirms tam, kad citi pasažieri saprata notiekošo. Lai gan viņu ātrā reakcija neapšaubāmi liecina par viņu militāro apmācību, zinātnieki teiktu, ka arī trauksmei noteikti bija nozīme, saglabājot vīriešu modrību.
Lasot šo pētījumu, man ienāca prātā, ka varbūt šī nav tikai īpašo spēku prasme. Vai var gadīties, ka mums, parastajiem, nav vajadzīga militāra apmācība, lai iemācītos trauksmi izmantot kā instrumentu, bet drīzāk tikai atļauja to uztvert kā iezīmi, nevis trūkumu? Es esmu pavadījis gadus, cenšoties savaldīt savu trako nemieru, bet, iespējams, galvenais, tāpat kā jebkurai labai lielvalstij, ir iemācīties to precīzi noregulēt. Nav slikti, ka jūs un es esam noraizējušies - mums vienkārši jāiemācās novirzīt nemieru atbilstošos virzienos. Un varbūt tas sākas ar kaut ko tik vienkāršu, kā redzēt to kā aizsargājošu, nevis sāpīgu.
