Neskatoties uz labākajiem diētas un fiziskās aktivitātes vingrinājumiem, jūs nezaudējat svaru un jums ir vēl grūtāk noturēt svaru. Vēl ļaunāk, jūs esat izsmelti un nevarat izkļūt no izgāztuvēm. Pastāv liela iespēja, ka Jums ir hipotireoze, un jūsu svara zaudēšanas centieni ir galvenais cēlonis. Mēs runājām ar Dr Elizabeth Lyster no Holtorfas medicīnas grupas Foster City, Kalifornijā, par diētas ietekmi uz vairogdziedzeri.
Hipotireozes veidi
Dr Lister, kurš specializējas svara regulēšanā, kas saistīta ar vairogdziedzera slimībām, saka, ka nepietiekami aktīva vairogdziedzeris var būt saistīts ar vairogdziedzera nespēju pareizi funkcionēt, hormonālo nelīdzsvarotību un stress.
Primāra hipotireoze
Saskaņā ar Dr Lyster teikto, primārā hipotireoze ir tad, kad vairogdziedzeris nedarbojas labi, vai nu paša antivielu dēļ uzbrūk tai (autoimūns vai Hashimoto tiroidīts), joda (minerālvielas, kas nepieciešams vairogdziedzera hormonu veidošanai) trūkums vai citas problēmas ar vairogdziedzeri dziedzeris.
Sekundārā hipotireoze
Cits hipotireozes veids ir saistīts ar hipofīzi. "Sekundārā hipotireoze ir tad, kad vairogdziedzeri nepietiekami stimulē smadzenes atbrīvojošie hormoni no hipofīzes," saka medicīnas speciālists.
Ar stresu saistīta hipotireoze
Kas zināja, ka stress ķermenim var izraisīt hipotireozi? Dr Lyster saka, ka slimību izraisīts stress un pat kaloriju ierobežošana, tāpat kā diētas laikā, var izraisīt vairogdziedzera hormonu līmeņa sajukumu. Viņa skaidro, ka tad, kad vairogdziedzera hormona neaktīvā forma (tiroksīns vai T4) netiek pārveidota par aktīvo hormona formu (trijoditironīns vai T3), un tā vietā pārvēršas par reverso T3, tas bloķē T3 receptorus, kā arī bloķē pareizu T4 pārvēršanu T3, izraisot hipotireozi.
Kas jums jāzina par hipotireozi >>
Vairogdziedzera stāvoklis bieži tiek nepareizi diagnosticēts
Ikreiz, kad rodas veselības izmaiņas, jums jāapmeklē ārsts un jāsaņem otrs atzinums, ja ārsta diagnoze un ārstēšanas kurss, šķiet, nepalīdz jūsu stāvoklim. Hipotireoze ieņem augstu vietu bieži nepareizi diagnosticētu sieviešu veselības problēmu sarakstā, tāpēc jums ir svarīgi to izslēgt vai iegūt pareizu diagnozi, kad jūsu veselība kļūst nepareiza.
"Vairogdziedzera disfunkcija tiek sajaukta ar dažādiem sieviešu stāvokļiem, no kuriem visbiežāk sastopami depresija un citi garīgi traucējumi, vielmaiņas sindroms, kad viņi nevar zaudēt svaru, un nogurums, ”skaidro Dr Lister.
Neauglība: vai vainīgs ir vairogdziedzeris?>>
Neļaujiet diētai sabojāt vairogdziedzeri
Lai gan jums var būt nepieciešams zaudēt dažas (vai daudzas) mārciņas, paturiet prātā, ka ierobežojoša diēta vai nomešana visas pārtikas grupas no jūsu uztura faktiski var kavēt jūsu svara zaudēšanas centienus, pasliktinot vairogdziedzeri funkciju. "Jāizvairās no ilgstoša kaloriju ierobežojuma," saka Dr Lyster. "Un labākais vingrinājumu programmas veids ir patīkams, nevis pārmērīgs un var būt ilgtspējīgs ilgtermiņā." The ārsts piebilst, ka kopumā jebkura veida stress ķermenim ir jāpārvalda pēc iespējas labāk, pirms tas ietekmē vairogdziedzeri funkciju.
Kā galēja diēta var kaitēt jūsu veselībai >>
