Mūsdienās jums nav jāceļo, lai justos kā kūrortā.
t
Fotoattēlu kredīts: Miroslavs Georgijevičs/iStock/360/Getty Images
t Ja jūs esat kaut kas līdzīgs man, tas ir sapnis, domājot, ka jūs varētu aizbēgt, lai izbaudītu īstu labsajūtas kūrortu, piemēram, šo SpaFinder 365, vasaras brīvdienām. Nē, daudz vairāk iespējams, ka mans “atvaļinājums” ir vizīte kopā ar vecvecākiem Džērsijas krastā vai vienkārši “uzturēšanās”Manā pilsētā.
t Šeit tehnoloģijas var būt skaista lieta. Internetā ir pieejamas labi sagatavotas, ekspertu apmācītas fitnesa un labsajūtas nodarbības. Viss, kas man nepieciešams, ir mans klēpjdators, viedtālrunis vai planšetdators, kā arī viesnīcas (vai manas) Wi-Fi, un es varu izveidot savas personīgās brīvdienas labsajūtas kūrortā.
t Šeit ir manas trīs idejas iedvesmai.
1. Izmēģiniet kaut ko jaunu
t Kad esmu atvaļinājumā, man patīk iedvesmoties, izkļūstot no maniem “tikpat vecajiem, tikpat vecajiem” vingrinājumiem. Sākumā ir lieliska vieta, kur atrast dažus no labākajiem fitnesa un vingrinājumu videoklipiem
Techlicious 6 lieliskās vietnes un lietotnes fitnesa nodarbībām. Pirms došos prom vai sāku atvaļinājumu, es pārbaudu dažas no šīm vietnēm un saglabāju visas video nodarbības, kuras mani interesē, lai tās noskatītos vēlāk.2. Izbaudiet ilgāku treniņu vai treniņu
t Nav modinātāja/brokastu steigas/pārvietošanās atvaļinājumā, tāpēc varu vairāk laika veltīt jogai un vingrinājumiem. Savā “reālajā dzīvē” daudzas reizes es varu iekļauties tikai 15 minūšu ab rutīnā, tāpēc atvaļinājumā es mēģināšu pilns kodols treniņš.
3. Iesaistiet ģimeni
t Parasti vingrinājumu laiks ir vientuļš “es-laiks”, parasti ļoti agri no rīta. Bet atvaļinājuma laikā var būt jautri iesaistīt manu dēlu (viņam ir 7 gadi). Jodi Komitor, autors Pilnīgs idiota ceļvedis jogai ar bērniem, tiešsaistē ir daudz videoklipu, kurus ir jautri darīt kopā ar bērniem. Šogad es vēlos mēģināt sākt vienu atvaļinājuma dienu ar apzinīga meditācija video autors: davidji. Kas zina? Tas var aizsākt jaunu ģimenes tradīciju.
t Protams, tehnoloģijas nevar mani teleportēt uz īstu labsajūtas kūrortu, ko jūs varētu atrast SpaFinder, taču tas palīdz man saglabāt savu personīgo labsajūtu prātā manā dārgajā vasaras brīvlaikā.
