Dažreiz pusdienās ņem līdzi sviestmaizes ar tunci. Labi tev! Bet tuncis ir arī ātrs, lēts pusdienu proteīns. Šie vienkāršie tunča makaroni ir garšīgi, sātīgi un pilni ar labiem taukiem.
Tik daudzas tunzivju receptes prasa nepiedienīgu daudzumu krējuma, krējuma siera vai majonēzes. Nav nepieciešams noslīcināt šo pieejamo konservu garšu zivis kad jūs to pasniedzat šajā vieglajā Tuna Skroodle pastā. Recepti var pagatavot apmēram 15 minūtēs, un tā garša ir vienkārša un garšīga.
Tunzivju Skroodle makaroni
- 1 (12 oz.) Iepakojumā rotini makaroni
- 1 glāze svaigi spināti, sasmalcināti
- 1/4 c olīveļļas
- 1 (150 grami) balts garspuru tuncis, nosusināts
- sāls un pipari pēc garšas
Pagatavojiet rotini atbilstoši iepakojuma norādījumiem. Tieši pirms vārīto makaronu un ūdens no katla ielejiet sietiņā, pievienojiet sasmalcinātus spinātus verdošajam ūdenim, pēc tam noteciniet. Pārvietojiet makaronus lielā bļodā, apsmidziniet ar olīveļļu, iemetiet tunzivis un pievienojiet sāli un piparus. Pasniedziet ar banānu pipariem, lai iegūtu papildu garšu, vai, ja vēlaties, izrotājiet ar parmezānu un svaigu baziliku.
