Starp garām darba dienām un aizņemtajām skolas dienām var būt grūti pagatavot mājās gatavotas vakariņas. Šīs piecas ātras, bērniem draudzīgas receptes var pagatavot apmēram 10 minūtēs, un tās noteikti apmierinās. Vai jums ir 10 minūtes? Tad jums ir vakariņas!
Plānojiet iepriekš
Nosakiet laiku, kad jūs un jūsu ģimene paēdīsit.
Sastāvdaļas
Pārbaudiet virtuvi, lai pārliecinātos, ka jums ir visas nepieciešamās sastāvdaļas.
Sagatavošana
Iepriekš sasmalciniet dārzeņus un turiet tos ledusskapī un novietojiet nepieciešamos katlus uz plīts. Tas ietaupa laiku, kad beidzot nokļūstat mājās, jo nemēģināsiet savākt visu nepieciešamo maltītes pagatavošanai.
Apsēdieties uz maltīti
Vissvarīgākais - ja veltāt laiku maltītes pagatavošanai un gatavošanai mājās, noteikti veltiet laiku, lai apsēstos un paēstu kopā ar ģimeni. No visām priekšrocībām, ko piedāvā mājās gatavotas ģimenes vakariņas, lielākais ir iespēja kvalitatīvi pavadīt laiku kopā ar ģimeni.
Receptes
Brokoļu, siera un kartupeļu zupa
Sastāvdaļas:
- 1 brokoļu galva
- 1 ēdamkarote sviesta
- 4 tases vistas buljona
- 1 glāze tūlītēju kartupeļu biezeni
- 1 glāze asa Čedaras siera
- Sāls un pipari pēc garšas
Norādes:
- Nogrieziet ziedus no brokoļu galvas un saglabājiet atlikušās daļas citai maltītei.
- Pagatavojiet brokoļus sviestā lielā pannā uz vidējas un augstas uguns, līdz brokoļi ir mīksti (apmēram piecas minūtes).
- Iemaisa atlikušās sastāvdaļas līdz viendabīgai masai.
- Sāls un pipari pēc garšas. Pasniedz nekavējoties.
Ātrais čili
Sastāvdaļas:
- 1 ēdamkarote olīveļļas
- 1 kubiņos sagriezts sīpols
- 1 kubiņos sagrieztu papriku
- 2 kannas cūkgaļas un pupiņu
- 1 bundža tomātu mērces
- 1 ēdamkarote brūnā cukura
- 2 ēdamkarotes čili pulvera
- 2 tējkarotes sīpolu sāls
Norādes:
- Lielā pannā uzkarsē olīveļļu uz vidējas un augstas uguns.
- Pievienojiet papriku un sīpolus. Cep eļļā, līdz tā ir mīkstināta (apmēram piecas minūtes).
- Sajauc visas pārējās sastāvdaļas. Maisa un karsē līdz ļoti karstai.
- Virsū uzber sieru, krējumu un sasmalcinātu koriandru, tad pasniedz.
