Ātri veidi, kā padarīt jūsu ādu mirdzošu - SheKnows

Izmantojiet vingrinājumus, lai izskalotu toksīnus un sniegtu ādai svaigu skābekli.

"Paplašinātie virsmas asinsvadi izceļ jūsu dabisko mirdzumu," skaidro Dr Jessica Krant, valdes sertificēta dermatoloģe, Dermatoloģijas māksla 5th Avenue un dermatoloģijas klīniskā profesora asistente SUNY Downstate medicīnas centrā Bruklinā, Ņujorkā.

Ir svarīgi mazgāt seju dienu un nakti, lai poras nebūtu tīras, netīrumi un brīvo radikāļu bojājumi, piebilst doktors Hovards Murads. Viņš iesaka sekot līdzi mitrinātājam un savam jaunajam Uzlabots aktīvā mirdzuma serums - kas ir klīniski pierādīts, ka tas uzlabo spilgtumu, dzidrumu un mirdzumu par 60 procentiem mazāk nekā vienas nedēļas laikā.

Vai jūs uzskatāt, ka ķīmisko pīlingu var atrast jūsu ledusskapī? Dr Krants saka, ka jūs varat uzklāt vienkāršu jogurtu tieši uz sejas. Jogurtā esošā pienskābe darbojas ne tikai kā maigs ķīmiskais pīlings, bet arī kā maigs antibakteriāls līdzeklis, kas lieliski palīdz cīnīties ar pūtītēm.

Atsvaidzinošam skrubim sajauciet medu ar mitru, lietotu kafijas biezumu. Medus darbojas kā dabisks mitrinātājs un antiseptisks līdzeklis, savukārt biezumi maigi pīlingo ādu. Dr Krants iesaka izmantot Manukas medu, šķirni, kas vislabāk pazīstama ar pūtītēm un brūču dziedinošajām īpašībām.

Pamodiniet ādu ar citronu sulu. Daudzfunkciju citronskābe citronu sulā palīdz lobīties, izbalināt brūnos plankumus un blāvos plankumus un cīnīties ar plankumiem. Dr Krants saka, ka citronu sulu var laiku pa laikam uzklāt tieši ar vates tamponu vai atšķaidīt ar siltu ūdeni, lai to biežāk lietotu. Atstājiet uz ādas, līdz tā izžūst, pēc tam noskalojiet.

Mēs visi zinām, ka dzeramais ūdens ir lieliski piemērots jūsu ādai, taču pēc kāda laika tas var kļūt diezgan garlaicīgs. Pārslēdziet lietas, uzvārot kofeīna tēju vai palutinot sevi ar glāzi kokosriekstu ūdens. Vienkārši pārliecinieties, ka pērkat tīru, aromatizētu kokosriekstu ūdeni (bez pievienotā cukura), saka dzīvesveida un labsajūtas konsultants Jasmīna Džeferali.